Изменения в расписании

Опубликовано: 5th Июнь 2018 в рубрике Новости

Дорогие студентки! Обратите внимание, на июньские праздники мы меняем расписание тренировок.
Воскресные тренировки переносятся с 10 июня на 9 июня (суббота).

Самооборона: 18.00 — 20.00
СМБ: 20.00 — 21.00

Вечерние тренировки вместо 11 и 14 июня пройдут в среду (13 июня) и пятницу (15 июня). Время сохраняется:

первая группа 19.00-20.30
вторая группа 20.30-22.00

Дальше занимаемся по обычному расписанию.

Подробности по телефону клуба 8-909-629-1228

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Спонтанная скидка -10%

Опубликовано: 19th Май 2018 в рубрике Новости

Всем привет!
Мы решили сделать спонтанную скидку -10% новым ученицам, которые готовы начать заниматься в последние дни весны.
Скачивайте купон, распечатайте или покажите его с телефона при оплате тренировок и получите скидку 10% на первый абонемент.
Купон действует 23-31 мая 2018 года.
Подробнее по телефону 8-909-629-1228 или почте info@lynx-defence.ru

Купон на скидку 10%

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Расписание на майские — 2018

Опубликовано: 23rd Апрель 2018 в рубрике Новости

Мы обсудили с ученицами планы на праздники и решили внести изменения в тренировочный график.

Воскресные группы с 29 апреля переносятся на 28 апреля (рабочая суббота) по следующему расписанию:
18.00 — 20.00 — базовая группа самообороны (если вы занимаетесь в 13-00 или 17-00, вам сюда)
20.00 — 21.00 — нож
21.00 — 22.00 — СМБ

29 апреля тренировок не будет!

Вечерние группы 30 апреля отменяются.
Во все остальные дни занимаемся по обычному графику.

По всем вопросам звоните-пишите 8-909-629-1228 (Руслан)
Берегите себя. Хороших выходных!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Апрельские скидки в честь дня рождения клуба!

Опубликовано: 28th Март 2018 в рубрике Новости

В конце апреля клубу «Белая Рысь» исполняется 6 лет. В честь дня рождения с 1 по 30 апреля мы делаем скидку 10% новым ученицам по паролю «С Днем Рождения, Белая Рысь»!

* Скидка 10% на первый месяц тренировок в любой группе.
* Скидка 10% на весь период индивидуальных тренировок.
Подробнее по телефону 8-905-773-8339

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Перенос тренировок c 8 на 7 марта

Опубликовано: 5th Март 2018 в рубрике Новости

Внимание ученицам вечерних групп!
Тренировки 8 марта переносятся на 7 марта (среда)!
Время сохраняется: первая группа в 19.00, вторая в 20-30.

Берегите себя.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Скидки к 8 марта!

Опубликовано: 4th Март 2018 в рубрике Новости

Дорогие девушки! К празднику 8 марта клуб «Белая Рысь» дарит вам скидки до 20% на групповые и индивидуальные занятия.

Купоны действуют с 5 по 18 марта 2018 года включительно. Для получения скидки выберите подходящий купон, распечатайте или сохраните его на смартфоне и предъявите при оплате абонемента. Не забудьте предварительно записаться в выбранную группу!

Скидка предоставляется на первый месяц тренировок для новых учениц.

Скидка 10% в вечернюю группу 19.00-20.30

Скидка 20% в вечернюю группу 20.30-22.00

Скидка 10% в любую воскресную группу

Скидка 20% на индивидуальные занятия

Подробнее — по телефону 8-905-773-8339 (Наталья) или почте клуба info@lynx-defence.ru

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Репортаж Москва-24 о пределах обороны

Опубликовано: 26th Январь 2018 в рубрике Новости
Метки: ,

Полтора часа съемок превращаются… превращаются полтора часа съемок… в 30-секундный ролик для сюжета на телеканале Москва24. Тема — пределы необходимой обороны.

На тренировках Руслан Атнагулов обязательно говорит: если можно убежать, лучше убежать. Но это не всегда возможно. Закрытое пространство, неудобная обувь, ваши близкие, которых вы не оставите в опасности. Нельзя полагаться только на бег (хотя он и является 101 приемом самообороны). Нельзя рассчитывать, что агрессор упадет после первого вашего удара. Необходима внутренняя готовность защищаться до тех пор, пока нападение не будет нейтрализовано.

На съемках Руслан показывал не только болевые воздействия, но и работу с подручными средствами, и защиту от группового нападения. Все это не вошло в репортаж. Журналисты ограничились идеей «можете убежать — бегите».

Полная запись выпуска — на сайте канала https://tv.m24.ru/videos/147678

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Отчет руководителя о турнире

Опубликовано: 25th Декабрь 2017 в рубрике Новости, Статьи

Отчет руководителя клуба о турнире. Впереди планеты всей!

16 декабря мы провели турнир в формате «один против троих». Сказать, что это сложный формат, значит, не сказать ничего. Но наши девушки справились на отлично.

Бои требовали не только владения техникой, но и физической выносливости. Спортивная злость сочеталась с выбором стратегии, взрывной старт с силовым продвижением по площадке. Продуманные правила и защитное снаряжение исключили травматизм и повысили азарт поединков.

Несмотря на дух соперничества в зале царила семейная атмосфера (чем и славится наш клуб). После турнира у меня появились идеи, как видоизменить правила, чтобы можно было использовать весь потенциал техники разворотов.

Особо хочу отметить психологическую готовность к сложным боям. Все, кто готовился к турниру, были в зале. Никто не спасовал, что очень порадовало. Формат трудоемкий, не каждый мужчина согласится в нем участвовать (хотя был один желающий прийти на девичий турнир :). Наши девушки не сдались, что очень здорово! Каждая продержалась целую минуту непрерывных ударов от атакующей тройки и при этом активно перемещалась по площадке, набирая баллы. Вы можете себе это представить?

Очень важно, чтобы центральный боец работал не от защиты, а сам задавал темп и траекторию движения. Это невероятно сложно. Так и происходит формирование и закалка характера, готовность не сдаваться перед трудностями. При этом наши девушки остаются все такими же милыми и очаровательными. Значит, мы на верном пути.

На тренировках продолжим шлифовать технику и дорабатывать правила, чтобы следующий турнир прошел еще жарче и интереснее!

Результаты турнира:

Младшая группа:

1 место — Петровская Маргарита — продуманная стратегия боя, отличная техническая готовность. Рита, так держать!

2 место — Ситдекова Рушания — боевой характер, смелость. Потрясающий результат за 3 месяца занятий!

3 место — Мерзликина Юлия — твердое владение техникой смогло перевесить сложности с выносливостью. Юля, ты молодец!

Старшая группа:

1 место — Родина Ольга — высочайшее владение техникой и заслуженная победа!
2 место — Алмакаева Анна — нереальная скорость перемещения, блестящее чувствование площадки.
3 место — Наталья Кошкина — выносливость, техника, силовая работа — все на высоте. Вперед, к славным победам!

Девчонки, я горжусь вами! До встречи на тренировках!

Атнагулов Руслан, руководитель клуба «Белая Рысь»

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Зимние каникулы

Опубликовано: 24th Декабрь 2017 в рубрике Новости

Друзья, в этом году завершающая тренировка пройдет 28 декабря. С 29 числа мы уходим на каникулы до 7 января включительно.


Первые тренировки в новом году состоятся:
❄8 января у групп выходного дня (понедельник вместо воскресенья)
❄9 января у вечерних (вторник вместо понедельника).
Дальше занимаемся по обычному расписанию: вечерние группы в понедельник и четверг, воскресные группы по воскресеньям.

По всем вопросам смело звоните 8-909-629-1228.

Отдохните хорошенько и берегите себя.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Турнир клуба «Белая Рысь»

Опубликовано: 6th Декабрь 2017 в рубрике Новости

💥💥💥 Турнир клуба «Белая Рысь» 16 декабря! 💥💥💥

Этот момент настал!
Приглашаем всех учениц клуба принять участие в большом турнире 16 декабря 2017 (суббота). Полноконтактные спарринги, проверка ОФП и СФП, бои в формате засечного боя.

Явка в качестве участниц и моральной поддержки обязательна :) Будем рады видеть тех, кто занимался в клубе раньше.

Участие в турнире засчитывается в качестве практической части аттестации второго уровня, в зависимости от номинации.

Положение о турнире https://yadi.sk/i/H8VVtIlt3QeNd2

Начало боев в 12-00, регистрация с 11-30.
Адрес: ул. Золотая, 11 (м. Электрозаводская)

Главный судья соревнований — Руслан Атнагулов.
Подробности по телефону 8-909-629-1228, или по почте info@lynx-defence.ru

Берегите себя!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники