Группы в сентябре

Опубликовано: 10th Сентябрь 2018 в рубрике Новости

В сентябре работают следующие группы для начинающих:
понедельник, четверг 19.00-20.30 (еще 2 места)
понедельник, четверг 20.30-22.00 (еще 5 мест)
воскресенье 13.00-15.00 (еще 2 места)
воскресенье 17.00-19.00 (еще 3 места)

Для тех, кто впервые приходит на тренировки с 10 по 17 сентября (включительно) действует купон на скидку 10%. При оплате первого абонемента покажите распечатанный купон.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Вспомнить все

Опубликовано: 29th Август 2018 в рубрике Новости
Метки:

Специальная тренировка «Вспомнить все»

Когда: 9 сентября 17.00-18.30
Где: ул. Золотая, 11 (м. Электрозаводская)

Для кого?
Только для наших учениц, прошедших обучение на базовом курсе или больше. Если вы давно не занимались — эта специальная тренировка для вас. Если вы потренировались месяц, бросили, хотите вернуться — добро пожаловать в регулярные группы.

Зачем?
Любые навыки время от времени нужно обновлять. Мы уверены в том, что ты не забыла основные техники. Если ты прошла базовый курс, они останутся с тобой навсегда. Тело знает, что делать.

Другой вопрос, что в экстремальной ситуации не будет времени на то, чтобы сомневаться или вспоминать. Ты должна быть на 100% уверена, что при малейшей угрозе сможешь обеспечить себе безопасность.

Неважно, чем: руками и ногами, оружием самообороны или подручными средствами. Нужные навыки не должны быть зарыты на складах памяти. Им место — на поверхности. Потому что ты никогда не знаешь, где они пригодятся.

Для этого стоит освежить умения. Можно, конечно, выйти на улицу и ввязаться в потасовку.

Есть и другой вариант. Прийти в зал и повторить то, что уже пройдено. Попробовать знакомые техники в новых вариантах. Построить в голове важные нейронные связи. В свое удовольствие поработать на классном тяжелом мешке, черт возьми!

Читать статью дальше »

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Приглашаем 25 августа (суббота) на бесплатный семинар «Женская самооборона: мифы и реальность»

В сфере самообороны, особенно женской, полно мифов и легенд. Диванные эксперты утверждают, что девушка не сможет защититься, и оставляют нам возможность только бить в пах и тыкать в глаз. Сами при этом почему-то ходят в зал, изучают боевые искусства, носят ножи и получают лицензии на оружие. В чем подвох?

Youtube наводнен роликами с описанием приемов, которые слишком сложны, чтобы сработать в реальной ситуации. Как научиться отличать рабочие техники от фейка и всегда ли простота — залог успеха?

Специалисты по самозащите советуют не ходить поздно вечером по пустырям и одеваться скромнее. Защитит ли это вас от посягательств и при чем тут виктимблейминг?

Что же, в конце концов, нужно сделать, чтобы обеспечить себе безопасность?

Ответы на все эти и многие другие вопросы вы получите на интерактивной лекции Натальи Мастюковой «Женская самооборона: мифы и реальность».

Бесплатный семинар по женской самообороне

Ведущая — Наталья Мастюкова. Со-основательница клуба женской самообороны «Белая Рысь», консультант по личной безопасности, инструктор по самообороне.

В 2012 году пришла на первую тренировку и пропала. Оказалось, что страшные события происходят совсем рядом, а пары приемов для того, чтобы защититься — недостаточно. Начался долгий путь по изучению сферы личной безопасности.

+ 3 года вела занятия базового курса женской самообороны в клубе «Белая Рысь»
+ 350 человек приняли участие в онлайн-тренинге «Личная безопасность: игра по правилам и без»
+ 4 потока учащихся прошли модуль «Психология самообороны»

Публикации в журнале «Лиза» и газете «Московский Комсомолец» в качестве эксперта по самообороне.

Самооборона для меня — это не только боевые техники, психологическая готовность и юридические аспекты. Это еще и право быть собой, возможность вырастить внутреннюю опору и ощутить ценность собственной жизни.

Организационная информация:

Когда: 25 августа 2018, 12.00 — 14.30
Где: зал клуба «Белая Рысь», м. Электрозаводская, ул. Золотая, 11
Сколько: бесплатно. Количество мест ограничено
Как записаться: по телефону 8-905-7738339 или e-mail info@lynx-defence.ru

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Новый репортаж канала Москва-24

Опубликовано: 13th Август 2018 в рубрике Новости
Метки: , ,

Ученицы клуба «Белая Рысь» снова приняли участие в съемках репортажа для канала Москва-24. Снимали сюжет о самообороне.
Мы продемонстрировали работу против группы, рассказали, зачем занимаемся на курсах самообороны и отметили, что тренировки — это не только техники самозащиты, но и юридические и психологические аспекты.

Весь сюжет длится полчаса. Мы выделили только наши эпизоды. Приятного просмотра!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Летняя скидка на тренировки

Опубликовано: 12th Август 2018 в рубрике Новости

Дорогие девушки!
Мы знаем, как сложно решиться на тренировки летом — хорошая погода, парки, отпуска, дачи и уютные летние веранды городских кафе так и манят. Мы решили поощрить тех, кто соберется посвятить несколько часов в неделю занятиям по самообороне и подарить приятную скидку на первый абонемент.

Скачайте купон, распечатайте или покажите его с телефона при оплате тренировок и получите скидку 10% на первый абонемент.
Купон действует до 31 августа 2018 года.

Подробнее по телефону 8-909-629-1228 или почте info@lynx-defence.ru

Берегите себя!

Купон на скидку 10%

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Изменения в расписании

Опубликовано: 5th Июнь 2018 в рубрике Новости

Дорогие студентки! Обратите внимание, на июньские праздники мы меняем расписание тренировок.
Воскресные тренировки переносятся с 10 июня на 9 июня (суббота).

Самооборона: 18.00 — 20.00
СМБ: 20.00 — 21.00

Вечерние тренировки вместо 11 и 14 июня пройдут в среду (13 июня) и пятницу (15 июня). Время сохраняется:

первая группа 19.00-20.30
вторая группа 20.30-22.00

Дальше занимаемся по обычному расписанию.

Подробности по телефону клуба 8-909-629-1228

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Расписание на майские — 2018

Опубликовано: 23rd Апрель 2018 в рубрике Новости

Мы обсудили с ученицами планы на праздники и решили внести изменения в тренировочный график.

Воскресные группы с 29 апреля переносятся на 28 апреля (рабочая суббота) по следующему расписанию:
18.00 — 20.00 — базовая группа самообороны (если вы занимаетесь в 13-00 или 17-00, вам сюда)
20.00 — 21.00 — нож
21.00 — 22.00 — СМБ

29 апреля тренировок не будет!

Вечерние группы 30 апреля отменяются.
Во все остальные дни занимаемся по обычному графику.

По всем вопросам звоните-пишите 8-909-629-1228 (Руслан)
Берегите себя. Хороших выходных!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Апрельские скидки в честь дня рождения клуба!

Опубликовано: 28th Март 2018 в рубрике Новости

В конце апреля клубу «Белая Рысь» исполняется 6 лет. В честь дня рождения с 1 по 30 апреля мы делаем скидку 10% новым ученицам по паролю «С Днем Рождения, Белая Рысь»!

* Скидка 10% на первый месяц тренировок в любой группе.
* Скидка 10% на весь период индивидуальных тренировок.
Подробнее по телефону 8-905-773-8339

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Перенос тренировок c 8 на 7 марта

Опубликовано: 5th Март 2018 в рубрике Новости

Внимание ученицам вечерних групп!
Тренировки 8 марта переносятся на 7 марта (среда)!
Время сохраняется: первая группа в 19.00, вторая в 20-30.

Берегите себя.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Скидки к 8 марта!

Опубликовано: 4th Март 2018 в рубрике Новости

Дорогие девушки! К празднику 8 марта клуб «Белая Рысь» дарит вам скидки до 20% на групповые и индивидуальные занятия.

Купоны действуют с 5 по 18 марта 2018 года включительно. Для получения скидки выберите подходящий купон, распечатайте или сохраните его на смартфоне и предъявите при оплате абонемента. Не забудьте предварительно записаться в выбранную группу!

Скидка предоставляется на первый месяц тренировок для новых учениц.

Скидка 10% в вечернюю группу 19.00-20.30

Скидка 20% в вечернюю группу 20.30-22.00

Скидка 10% в любую воскресную группу

Скидка 20% на индивидуальные занятия

Подробнее — по телефону 8-905-773-8339 (Наталья) или почте клуба info@lynx-defence.ru

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники