Новый зал и расписание

Опубликовано: 17th Февраль 2019 в рубрике Новости

Ветер перемен настиг Белую Рысь. С 18 февраля мы занимаемся в новом месте и по новому расписанию.

Где будут проходить тренировки: ул. Большая Семеновская, 42. Это территория МИЗ (Московского Инструментального Завода) и зал боксерского клуба «Ударник». Можно дойти за 5 минут от метро Электрозаводская или Семеновская и больше никаких гаражей на пути.

Расписание:
Вечерняя группа 1: понедельник, среда 19.00-20.30
Вечерняя группа 2: понедельник, среда 20.30-22.00

Воскресная группа: 12.00-14.00

Абонементы на 4 недели:
Вечерняя группа — 5500 р.
Воскресная группа — 3500 р.

Набор в группу продолжается.

Подробности и запись по телефонам клуба:
8909-629-1228
8905-773-8339

Берегите себя.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Психология самообороны — 7 поток

Опубликовано: 26th Январь 2019 в рубрике Новости

Седьмой поток онлайн-модуля «Психология самообороны» стартует 28 января.
Подробнее о программе — здесь.

Модуль является частью базового курса самообороны. Участие в программе бесплатно для всех, кто имеет оплаченный абонемент на тренировки.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Изменение цен на абонементы

Опубликовано: 26th Январь 2019 в рубрике Новости

Дорогие друзья!

Мы держались как могли и не повышали цены на занятия больше трех лет. Вокруг бушевал кризис, росли ставки, тарифы и расходы, но мы стояли на своем.
Сегодня нам объявили о значительном повышении арендной платы за зал и это существенно для существования клуба. Мы вынуждены увеличить цены на абонементы. Изменения будем вводить не сразу, а с 17 февраля, чтобы вы смогли оплатить занятия по прежней цене и принять решение о продолжении тренировок.

Новая стоимость абонементов на 4 недели с 17 февраля:
Вечерние группы (понедельник, четверг) 5500 рублей вместо 5000 рублей.
Воскресные группы (13.00, 17.00) 3500 рублей вместо 3000 рублей.
Стоимость индивидуальных тренировок останется без изменений.

По всем вопросам звоните 8-909-629-1228 (Руслан) или пишите info@lynx-defence.ru

До встречи на тренировках!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

График тренировок на каникулах

Опубликовано: 17th Декабрь 2018 в рубрике Новости

Привет! Мы обсудили с ученицами удобный график занятий в новогодние праздники и решили:

24 и 27 декабря (понедельник и четверг) вечерние группы занимаются по расписанию

30 декабря — воскресные тренировки отменяются

31 декабря — 5 января отдыхаем

6 января — воскресные тренировки по обычному расписанию

7 января отдыхаем

8 и 10 января — вечерние группы по расписанию (вторник вместо понедельника)

И далее занимаемся по обычному графику.

 

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Как выглядит подозрительный человек?

Опубликовано: 9th Ноябрь 2018 в рубрике Статьи

Знаете, какую ошибку совершают 9 из 10 детей, даже обученные правилам безопасного поведения?

Они представляют, что опасный человек одевает черный плащ, очки и шляпу, перемещается исключительно перебежками от одного укрытия к другому и всегда подозрительно оглядывается по сторонам. Такой классический злодей из мультика, которого невозможно не узнать.

Подозрительный человек

Взрослые знают: опасными преступниками часто оказываются милые и вежливые на первый взгляд люди. Они сначала знакомятся с детьми, входят в доверие и потом, умело манипулируя, добиваются, чтобы дети совершили то, что от них хотят — зашли в гости, сели в машину, рассказали, когда родители возвращаются с работы и где держат ценности.

На занятиях я спрашиваю учениц, как они представляют себе преступника. Взрослые, образованные женщины тоже часто рисуют довольно гротескный портрет. Он обязательно агрессивен (настолько, что это видно издалека), нервно озирается, у него злые глаза, по которым читаются нехорошие намерения. А еще потенциальный преступник ведет себя «как-то не так», сильно отличается от остальных людей.

Читать статью дальше »

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Расписание на ноябрьские праздники

Опубликовано: 30th Октябрь 2018 в рубрике Новости

На ноябрьских праздниках клуб работает по обычному расписанию.

3 ноября (сб) — семинар «Самооборона от ножа» (еще есть пара мест, подробности здесь
4 ноября (вс) — первая базовая группа в 13.00; вторая группа в 17.00
5 ноября (пн) — первая группа в 19.00; старшая группа в 20.30

Берегите себя и не забывайте отжиматься 😊:)

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Выступление на СМБ

Опубликовано: 29th Октябрь 2018 в рубрике Новости

27 октября команда клуба выступала на соревнованиях по современному мечевому бою (смб).

Бой Руслана Атнагулова в номинации триатлон (щит-меч до 10 очков, баклер-меч 2 схода до 5 очков, двуручный меч 2 схода до 5 очков), лига А (основная).

Бой Анны Шамшиной в номинации щит-меч, лига Б (начинающие).

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Соревнования по СМБ

Опубликовано: 26th Октябрь 2018 в рубрике Новости

Завтра команда клуба в составе Руслана Атнагулова и Ани Шамшиной отправится на соревнования по Большой Командный Кубок по современному мечевому бою.

Приглашаем всех желающих поболеть за наших!

Место проведения: Москва, Волгоградский проспект, д. 32, корп. 8, м. Волгоградский проспект.

Пожелаем ребятам удачи и победы!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Семинар «Самооборона от ножа» 3 ноября

Опубликовано: 23rd Октябрь 2018 в рубрике Новости

3 ноября (суббота) в клубе «Белая Рысь» пройдет семинар «Самооборона от ножа».

Угроза ножом — довольно частое происшествие в наши дни. Нападающие отлично понимают, что при виде оружия добропорядочные граждане теряются, и используют это в своих целях. На семинаре мы разберем основные алгоритмы нападения и возможности самозащиты.

Для того, чтобы понять, как защититься от ножа, важно знать, как происходит атака. Поэтому часть времени на семинаре вы будете отрабатывать симметричное фехтование — когда оба противника вооружены ножами. Вы изучите основные стойки, хваты и передвижения. Потренируете траекторные схемы для атакующих действий ножом.

Если к вам подходит человек, держащий нож, и если вы пропустили угрозу и нож уже у вашего горла — это две совсем разные ситуации. Действовать в них надо по-разному. Основное отличие — это дистанция. Вы изучите техники, которые спасут вас в зависимости от обстоятельств: снятие непосредственной угрозы ножом, удержание нападающего на безопасной дистанции и другие.

Вы обязательно потренируете ситуацию «безоружный против ножа», узнаете летальные и нелетальные зоны поражения.

Важно! Возьмите с собой рюкзак/сумку, книгу, куртку/кофту. Мы рассмотрим, как можно защититься от угрозы ножом с помощью подручных средств.

Семинар проводит Руслан Атнагулов, руководитель клуба прикладной женской самообороны «Белая Рысь».
Более 10 лет в теме прикладной самообороны, призер соревнований по ножевому и палочному бою, имеет личный опыт выживания в вооруженном конфликте.

Для кого этот семинар?
+ Для тех, кто понимает, что скорее всего впадет в ступор при виде оружия
+ Для тех, кто не занимался раньше боевыми искусствами или самообороной, или имеет только базовые навыки
+ Для тех, кто проходил курс по самозащите от ножа и хочет освежить навыки

Организационная информация:
Дата и время проведения: 13-00, 3 ноября 2018 г.
Длительность: 2-2.5 часа
Адрес: ул. Золотая, 11. Клуб «Белая Рысь». Метро Электрозаводская.
Запись по почте info@lynx-defence.ru. Количество участниц ограничено!
Стоимость участия: 1000 рублей для учениц клуба, 1200 для всех остальных.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Дайджест новостей

Опубликовано: 30th Сентябрь 2018 в рубрике Новости

Привет! Поделимся захватывающими планами клуба на октябрь!

C 1 октября стартует курс «Психология самообороны». Это дополнительный модуль для тех, кто занимается на базовом курсе, но его можно проходить и отдельно.

В октябре мы запускаем новую программу — экспресс-курс «Основы самообороны». Это специальная программа для тех, кто хочет за короткое время освоить необходимую базу личной безопасности. Курс состоит из 4 практических тренировок в зале и 4 теоретических вебинаров онлайн. Ведущая — Наталья Мастюкова.

13 октября на мультиспортивном забеге Гирятлон мы проведем открытый мастер-класс по женской самообороне. Воспользуйтесь промокодом БЕЛАЯРЫСЬ для того, чтобы зарегистрироваться на забег со скидкой в 10%.

И, конечно, мы продолжаем тренировки в регулярных группах! Есть места в воскресных и вечерних группах для начинающих.

До встречи на тренировках!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники