Семинар «Подручные средства самообороны»

Опубликовано: 21st Сентябрь 2021 в рубрике Новости
Метки: ,

Программа семинара разработана специально для получения навыков защиты с помощью обычных предметов, которые окажутся под рукой: сумка, куртка, ключи, шарф и т.д.

Как правило, в повседневной жизни вещи в руках мешают, мы стараемся убрать все в сумку или карман. Но в экстремальной ситуации именно они могут помочь защититься более эффективно.

Требований к физической подготовке и боевым навыкам нет. Техники семинара доступны всем.

Когда: 25 сентября 13.00-15.00
Где: зал на Электрозаводской (Москва)
Стоимость участия: 1500 для учениц клуба, 2000 для всех остальных
Запись по телефону: 8(905)7738339

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

В последнее время участились внезапные нападения с ножом. Даже не с целью ограбления или насилия, а просто «показалось, что нужно так поступить».

События развиваются стремительно, неподготовленному человеку сложно сориентироваться и защититься. Мы проводим семинар для тех, кто хочет быть готовым к экстремальным ситуациям, уметь переключаться от обычной жизни к самоспасению, иметь возможность защитить себя и близких.

На занятии вы узнаете, как защищаться от нападения с ножом в различных ситуациях: нападающий подбегает (есть дистанция), захват и угроза ножом, ограниченное и свободное пространство. Будут разобраны основные траектории поражения, летальные и нелетальные зоны.

Отдельным блоком семинара мы рассмотрим, как использовать подручные средства для самозащиты от ножа: ремень, куртку или кофту, сумку или рюкзак. Вы освоите отвлекающие, защитные действия, эффективные броски без замаха.

Во второй части семинара вы узнаете, как оказывать первую помощь при ножевых ранениях себе и другим. Отработаете алгоритм действий, попробуете разные способы остановки кровотечения, узнаете, что положить в аптечку. Пройдете практику с использованием медицинского инвентаря — потренируетесь выполнять необходимые действия на себе и в парах.

Этот семинар — практическое занятие. 90% времени вы будете двигаться и отрабатывать нужные техники.

Блок самозащиты от ножа ведет Руслан Атнагулов — руководитель клуба «Белая Рысь», инструктор по самообороне, рукопашному, ножевому, засечному бою.
Блок первой помощи ведет Наталья Мастюкова — инструктор по самообороне, инструктор по первой помощи.

Организационная информация:
Дата и время: 7 августа 12.00, ориентировочная длительность — 4 часа
Место проведения: метро Измайловская
Стоимость участия: 2000 рублей. Для курсанток клуба «Белая Рысь» — 1500 рублей.
Количество участников: до 10 человек
Предварительная запись: 89057738339 (Наталья), info@lynx-defence.ru

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Первый женский турнир по засечному бою

Опубликовано: 28th Май 2021 в рубрике Новости

30 мая состоится Первый женский турнир по засечному бою!

Приглашаются все желающие старше 14 лет, с допуском от врача.

Турнир проводится по упрощённым правилам засечного боя в формате «один против троих». Площадка 4*4 м. Разрешены толчки, запрещены удары, захваты, болевые воздействия.

Каждый боец проводит 2 схода в качестве центрального.

=== Положение о турнире ===

 

Начало в 12.00.
Место проведения: ул. Большая Семёновская, 42, клуб «Белая Рысь»

Вопросы и заявки по номеру 8(909)6291228 или по почте info@lynx-defence.ru

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Какое средство самообороны выбрать? А как им пользоваться?

Один из самых доступных и универсальных вариантов — перцовый баллончик. Недорогой, удобно носить с собой, просто применить. 

Но, как и у всех средств самообороны, у баллончиков есть свои особенности. 

Чем отличаются разные модели? Какой эффект оказывает распыление на нападающего? Как быстро достать баллончик при неожиданном нападении? Какая ответственность может наступить?

На семинаре 30 января мы не только ответим на все вопросы, но и проведем практическое занятие по использованию перцовых баллончиков для самообороны.

Перцовый баллончик для самообороны

В программе: 

— Теория: типы баллончиков, какой эффект оказывают, юридические последствия
— Практика: распыление разных типов баллончиков в мишень, тренировка извлечения, применения, отхода
— Ситуативные отработки: неожиданное нападение, применение на дистанции, сочетание средств самообороны и рукопашных техник.

У каждой участницы будет 2 индивидуальных учебных баллончика — они полностью соответствуют реальным моделям, но в составе распыления нет едкого действующего вещества.

Кто проводит? Руслан Атнагулов, инструктор по самообороне, руководитель клуба “Белая Рысь”
Когда? 30 января 2021, 12.00-14.00
Для кого? Девушки и женщины, которым важна личная безопасность. Специальных требований к физической подготовке или навыкам самообороны нет.
Сколько? 2000 рублей.
Где? Семинар проводится на улице! В пешей доступности от метро. Место сообщим участницам при регистрации.

По всем вопросам пишите в Директ или Whatsapp 89057738339 (Наталья). До встречи на занятии (и пусть эти знания никогда вам не пригодятся).

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Тренировки после праздников

Опубликовано: 7th Январь 2021 в рубрике Новости

Друзья, с 10 января мы возобновляем тренировки после праздничных каникул — 2021!

Работают три группы по прежнему расписанию:

Воскресенье 12.00-14.00
Понедельник, среда 19.00-20.30
Понедельник, среда 20.30-22.00

Стоимость абонементов не изменилась: 3500 для воскресной группы, 5500 для вечерней на 4 недели.

По всем вопросам пишите-звоните 890577383339 (Наталья).

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Группы в ноябре

Опубликовано: 18th Ноябрь 2020 в рубрике Новости

В ноябре-декабре будут работать следующие группы женской самообороны для начинающих:
понедельник, среда 19.00-20.30 
понедельник, среда 20.30-22.00 
воскресенье 12.00-14.00 

Для тех, кто впервые приходит на тренировки, при записи до 30 ноября 2020 (включительно) действует скидка 500 рублей на первый абонемент. При записи или оплате необходимо сказать секретный код «УРАРЫСЬ«. 

Женщины тренировка

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Группы в ноябре

Опубликовано: 18th Ноябрь 2020 в рубрике Новости

В ноябре-декабре будут работать следующие группы женской самообороны для начинающих:
понедельник, среда 19.00-20.30 
понедельник, среда 20.30-22.00 
воскресенье 12.00-14.00 

Для тех, кто впервые приходит на тренировки, при записи до 30 ноября 2020 (включительно) действует скидка 500 рублей на первый абонемент. При записи или оплате необходимо сказать секретный код «УРАРЫСЬ«. 

Женщины тренировка

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Семинар «Несиловые приемы самообороны» 31 октября

Опубликовано: 29th Октябрь 2020 в рубрике Новости
Метки: ,

Женщины и дети считаются легкими жертвами, не умеющими дать отпор противнику. Маленький рост, недостаточная физическая сила, отсутствие боевых навыков развязывают руки преступникам.

Однако существуют методы болевого воздействия на противника, для применения которых не нужны железные мышцы. Они позволят вам освободиться от захвата и взять ситуацию под свой контроль.

На семинаре 31 октября вы освоите базовые принципы болевых техник и отработаете их на практике под чутким руководством профессионального тренера.

В программе семинара:

+ Основные понятия и принципы болевого воздействия
+ Болевые на кисть
+ Болевые на локоть
+ Болевые на пальцы
+ Освобождение от захватов за кисть, плечо, шею
+ Освобождение от обхватов сзади, попыток удушения
+ Освобождения с переходом на болевой контроль противника

Ведущий семинара: Руслан Атнагулов, инструктор по самообороне, руководитель Клуба «Белая Рысь».

Впервые такой семинар мы провели в 2015 году. Впечатления о нем на скрине.

Дата проведения: 31 октября 12.00
Длительность: 3 часа
Стоимость: 2000 рублей
Место проведения: Большая Семёновская, 42, клуб самообороны «Белая Рысь» (метро Электрозаводская/Семёновская)

Записаться на семинар можно по телефону: 8-905-773-8339 или по почте info@lynx-defence.ru

Для участия в семинаре не нужна физическая подготовка. Только ваше желание и удобная одежда для отработок.

До встречи в зале!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Запуск тренировок с 28 июня!

Опубликовано: 21st Июнь 2020 в рубрике Новости

Друзья, мы рады снова пригласить вас на тренировки, начиная с 28 июня. Мы будем работать по прежнему расписанию:

Воскресная группа 12.00 — 14.00
Вечерняя группа 1 19.00 — 20.30
Вечерняя группа 2 20.30 — 22.00
Индивидуальные занятия по договоренности с тренером.

Все абонементы с замороженными тренировками начинают свое действие с 28 июня.

Набор на базовый курс самообороны открыт!

Мы по-прежнему в Москве, ул. Большая Семеновская, 42.

На занятиях будут соблюдены все требования безопасности: уборка с дезинфицирующими средствами, наличие санитайзеров, средства индивидуальной защиты у сотрудников, не менее 4 квадратных метров на посетителя, посещение по предварительной записи.

До встречи в зале!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Закрытие зала до 30 апреля

Опубликовано: 6th Апрель 2020 в рубрике Новости

Друзья, в связи с введением режима самоизоляции мы приостановили тренировки в зале до 30 апреля. Все абонементы будут заморожены.

Напоминаем, что продолжает работать онлайн-курс «Психология самообороны». Присоединиться к нему можно в любое удобное время.

Также в продаже остается книга Натальи Мастюковой «Хорошие девочки не дерутся. О женской самообороне без предрассудков».

Команда клуба готовит программу онлайн-тренировок.
Следите за новостями в социальных сетях: ВКонтакте или Инстаграм 

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники