Семинар «Самозащита от ножа + первая помощь»

Опубликовано: 2nd Июль 2019 в рубрике Новости

Приглашаем всех желающих на большой выездной семинар «Самозащита от ножа + первая помощь» 13 июля 2019 года! Семинар пройдет на берегу лесного озера в Подмосковье.

Угроза ножом — довольно частое происшествие в наши дни. Нападающие отлично понимают, что при виде оружия добропорядочные граждане теряются, и используют это в своих целях. На семинаре мы разберем основные алгоритмы нападения и возможности самозащиты.

Для того, чтобы понять, как защититься от ножа, важно знать, как происходит атака. Поэтому часть времени на семинаре вы будете отрабатывать симметричное фехтование — когда оба противника вооружены ножами. Вы изучите основные стойки, хваты и передвижения. Потренируете траекторные схемы для атакующих действий ножом.

Если к вам подходит человек, держащий нож, и если вы пропустили угрозу и нож уже у вашего горла — это две совсем разные ситуации. Действовать в них надо по-разному. Основное отличие — это дистанция. Вы изучите техники, которые спасут вас в зависимости от обстоятельств: снятие непосредственной угрозы ножом, удержание нападающего на безопасной дистанции и другие.

Вы обязательно потренируете ситуацию «безоружный против ножа», узнаете летальные и нелетальные зоны поражения.

Отдельным блоком семинара мы рассмотрим, как можно защититься от угрозы ножом с помощью подручных средств: ремня, куртки или кофты, сумки или рюкзака. Освоите отвлекающие, защитные действия, эффективные броски без замаха.

После тренировочной части вы узнаете, как оказывать первую помощь при ножевых ранениях себе и другим. Отработаете алгоритм действий, попробуете разные способы остановки кровотечения, узнаете, что положить в аптечку. Это тоже практическая часть с использованием медицинского инвентаря — вы потренируетесь выполнять необходимые действия на себе и в парах.

 

 

Семинар проводит Руслан Атнагулов, руководитель клуба прикладной женской самообороны «Белая Рысь».
Более 15 лет в теме прикладной самообороны, призер соревнований по ножевому и палочному бою, имеет личный опыт выживания в вооруженном конфликте.
Часть по медицине проводит Наталья Мастюкова, инструктор клуба «Белая Рысь», выпускница курсов «Первая помощь», «Тактическая медицина», «Первая помощь при ножевых ранениях», «Осмотр при политравме».

Для кого этот семинар?
+ Для тех, кто понимает, что скорее всего впадет в ступор при виде оружия
+ Для тех, кто не занимался раньше боевыми искусствами или самообороной, или имеет только базовые навыки
+ Для тех, кто проходил курс по самозащите от ножа и хочет освежить навыки
+ Для тех, кто не хочет оказаться беспомощным в случае ранения

Организационная информация:
Дата и время проведения: 13 июля 2019 г., 10-00
Длительность: 4-5 часов
Адрес: Воскресенский район, станция «Белоозерская». Электричка от Казанского вокзала.
Запись по почте info@lynx-defence.ru или телефону 89096291228. Количество участниц ограничено!
Стоимость участия: 2000 рублей для учениц клуба, 2500 для всех остальных.

С собой:
Одежду и обувь по погоде, в которой не жалко тренироваться на природе
Перекус
Головной убор
По желанию репеллент
Если есть, можно взять боксерские перчатки. Если нет — дадим клубные.

А вот отзыв о ноябрьском семинаре про самозащиту от ножа:

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Тренировка 12 июня

Опубликовано: 27th Май 2019 в рубрике Без рубрики

Друзья, в 2019 году 12 июня попадает на среду. Это будет выходной день.

Мы переносим тренировки с вечера на 12.00. Занятие продлится 2 часа, будет работать объединенная группа.

Берегите себя.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Тренировки на майских праздниках

Опубликовано: 20th Апрель 2019 в рубрике Новости

В 2019 году мы отменяем только одну тренировку — 1 мая. Во все остальные дни занятия пройдут по обычному графику:

Вечерняя группа 1: понедельник, среда 19.00 — 20.30
Вечерняя группа 2: понедельник, среда 20.30 — 22.00
Воскресная группа: 12.00 — 14.00

Адрес зала: ул. Большая Семеновская, 42 (м. Семеновская/Электрозаводская).

Вопросы и запись на тренировки по телефону 8909-629-1228 или почте info@lynx-defence.ru

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Приглашаем принять участие в самом популярном семинаре клуба — «Подручные средства самообороны»!

В момент нападения под рукой может не оказаться крепкой палки или газового баллончика. Зато обычно нас окружает множество предметов, которые можно использовать для самозащиты.

Но в стрессовой ситуации возникает туннельное мышление. Оно мешает взглянуть на привычные предметы под новым углом и заметить, чем они могут быть полезны. Или, наоборот, отказаться, бросить то, что не помогает. Чтобы справиться с этой проблемой, предлагаем потренироваться заранее, в безопасных условиях.

В ходе семинара вы испытаете на практике, как отвлекать внимание нападающего и наносить урон с помощью повседневных подручных средств, встречающихся на улице и в помещении.

Вы научитесь применять:

  • ключи
  • ремень
  • куртки, сумочки, рюкзаки
  • предметы колющего типа
  • средства для отвлечения внимания

Узнаете сильные и слабые стороны предметов, юридические аспекты применения. Потренируетесь отбиваться от группы нападающих.

С собой — удобная одежда, сменные кроссовки + куртки, сумочки, ключи. По опыту предыдущих семинаров, при отработках от курток и сумок хорошо отлетает фурнитура, поэтому по возможности, возьмите то, что не жалко.

Ведущий — Руслан Атнагулов, руководитель клуба «Белая Рысь», инструктор по самообороне. Имеет личный опыт противостояния группе нападающих с использованием подручных средств.

Когда? 20 апреля 2019 года (суббота), 12.00 — 14.00
Где? Москва, ул. Большая Семеновская, 42 (м. Электрозаводская/Семеновская)
Сколько? 1000 рублей для учениц клуба, 1200 для всех остальных
Запись: по телефону 8-909-6291228 или почте info@lynx-defence.ru

Отзывы о прошедшем семинаре:

Отзывы о семинаре по подручке

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Мы выпустили книгу о самообороне!

Опубликовано: 25th Март 2019 в рубрике Новости

Та-дам! Мы долго ждали этого момента и теперь рады объявить: книга Натальи Мастюковой вышла в свет!
«Хорошие девочки не дерутся. О женской самообороне без предрассудков».

Обложка книги

Почему в экстремальной ситуации кто-то быстро ориентируется и активно действует, а кто-то теряется? Как справиться со ступором, ватными ногами и невозможностью закричать?

Как построить эффективную систему безопасности и почему внутренняя опора не менее важна, чем боевые навыки?

В книге вы познакомитесь с различными нюансами самообороны: как дать себе право на защиту, какие советы и установки его ослабляют,
какими решениями вы сможете себя поддержать.

Кроме того, узнаете о психологии стресса, изменениях в организме на уровне физиологии, реальных возможностях дать отпор, стратегиях поведения при нападении. Также в книге уделено внимание правовому аспекту, вопросам домашнего насилия и сетевой травли.

Книга для всех женщин, кто чувствует подвох, когда слышит, что мы не можем защититься в случае нападения. Пришло время вернуть себе право на безопасность.

Стоимость электронной книги — 180 рублей. Форматы epub, pdf, fb2 и mobi прекрасно открываются на смартфонах, планшетах, читалках и компьютерах.
>> Купить книгу можно в интернет-магазине Ридеро. << Скоро будут напечатаны бумажные книги. Каждая покупка электронного экземпляра приближает выпуск тиража :) Читайте полезные книги. Берегите себя.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Новый зал и расписание

Опубликовано: 17th Февраль 2019 в рубрике Новости

Ветер перемен настиг Белую Рысь. С 18 февраля мы занимаемся в новом месте и по новому расписанию.

Где будут проходить тренировки: ул. Большая Семеновская, 42. Это территория МИЗ (Московского Инструментального Завода) и зал боксерского клуба «Ударник». Можно дойти за 5 минут от метро Электрозаводская или Семеновская и больше никаких гаражей на пути.

Расписание:
Вечерняя группа 1: понедельник, среда 19.00-20.30
Вечерняя группа 2: понедельник, среда 20.30-22.00

Воскресная группа: 12.00-14.00

Абонементы на 4 недели:
Вечерняя группа — 5500 р.
Воскресная группа — 3500 р.

Набор в группу продолжается.

Подробности и запись по телефонам клуба:
8909-629-1228
8905-773-8339

Берегите себя.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Психология самообороны — 7 поток

Опубликовано: 26th Январь 2019 в рубрике Новости

Седьмой поток онлайн-модуля «Психология самообороны» стартует 28 января.
Подробнее о программе — здесь.

Модуль является частью базового курса самообороны. Участие в программе бесплатно для всех, кто имеет оплаченный абонемент на тренировки.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Изменение цен на абонементы

Опубликовано: 26th Январь 2019 в рубрике Новости

Дорогие друзья!

Мы держались как могли и не повышали цены на занятия больше трех лет. Вокруг бушевал кризис, росли ставки, тарифы и расходы, но мы стояли на своем.
Сегодня нам объявили о значительном повышении арендной платы за зал и это существенно для существования клуба. Мы вынуждены увеличить цены на абонементы. Изменения будем вводить не сразу, а с 17 февраля, чтобы вы смогли оплатить занятия по прежней цене и принять решение о продолжении тренировок.

Новая стоимость абонементов на 4 недели с 17 февраля:
Вечерние группы (понедельник, четверг) 5500 рублей вместо 5000 рублей.
Воскресные группы (13.00, 17.00) 3500 рублей вместо 3000 рублей.
Стоимость индивидуальных тренировок останется без изменений.

По всем вопросам звоните 8-909-629-1228 (Руслан) или пишите info@lynx-defence.ru

До встречи на тренировках!

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

График тренировок на каникулах

Опубликовано: 17th Декабрь 2018 в рубрике Новости

Привет! Мы обсудили с ученицами удобный график занятий в новогодние праздники и решили:

24 и 27 декабря (понедельник и четверг) вечерние группы занимаются по расписанию

30 декабря — воскресные тренировки отменяются

31 декабря — 5 января отдыхаем

6 января — воскресные тренировки по обычному расписанию

7 января отдыхаем

8 и 10 января — вечерние группы по расписанию (вторник вместо понедельника)

И далее занимаемся по обычному графику.

 

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Как выглядит подозрительный человек?

Опубликовано: 9th Ноябрь 2018 в рубрике Статьи

Знаете, какую ошибку совершают 9 из 10 детей, даже обученные правилам безопасного поведения?

Они представляют, что опасный человек одевает черный плащ, очки и шляпу, перемещается исключительно перебежками от одного укрытия к другому и всегда подозрительно оглядывается по сторонам. Такой классический злодей из мультика, которого невозможно не узнать.

Подозрительный человек

Взрослые знают: опасными преступниками часто оказываются милые и вежливые на первый взгляд люди. Они сначала знакомятся с детьми, входят в доверие и потом, умело манипулируя, добиваются, чтобы дети совершили то, что от них хотят — зашли в гости, сели в машину, рассказали, когда родители возвращаются с работы и где держат ценности.

На занятиях я спрашиваю учениц, как они представляют себе преступника. Взрослые, образованные женщины тоже часто рисуют довольно гротескный портрет. Он обязательно агрессивен (настолько, что это видно издалека), нервно озирается, у него злые глаза, по которым читаются нехорошие намерения. А еще потенциальный преступник ведет себя «как-то не так», сильно отличается от остальных людей.

Читать статью дальше »

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники