Тематические интенсивы

0

Команда клуба прикладной женской самообороны «Белая Рысь» представляет вам новый формат практических занятий — тематические интенсивы или семинары. Если вы не готовы посещать регулярные тренировки или хотите более глубоко проработать определенные ситуации и элементы, приглашаем вас на двухчасовые интенсивы, проходящие в нашем клубе по выходным.

Каждый тематический интенсив посвящен отдельной теме самообороны для женщин. Мы отрабатываем только практические навыки самозащиты, будь то ближний бой или работа на дистанции, освобождение от захватов или применение подручных средств. В любой из этих техник есть много тонкостей и оттенков исполнения, на которых мы обязательно акцентируем внимание и с помощью грамотно составленных упражнений добиваемся правильного выполнения движений.

Кроме того, по запросу мы проводим открытые вебинары (онлайн-занятия) на тему личной безопасности.

Ближайший интенсив:

В 2023 запланированных интенсивов нет.

Прошедшие интенсивы:

25 июля 2014 — вебинар по психологии самообороны для девушек (получить запись)

03 октября 2014 — бесплатный вебинар «Право на удар» (получить запись)

19 октября 2014 — семинар по первой помощи

15 февраля 2015 — семинар несиловые техники самообороны+освобождение от захватов

15 марта 2015 — семинар самозащита от ножа

12 апреля 2015 — семинар по использованию подручных средств

15 мая 2015 — семинар «Бой на земле»

12 сентября 2015 — Самооборона в подъезде и на лестнице

17 октября 2015 — Несиловые методы самообороны

12 декабря 2015 — Бой на земле

6 февраля 2016 — Самооборона на улице

12 ноября 2016 — Коридор. Самооборона в ограниченном пространстве

16 декабря 2016 — Бой на земле. Новый уровень.

25 ноября 2017 — Подручка: чем защищаться, если ничего нет

26 августа 2018 — Женская самооборона: мифы и реальность

3 ноября 2018 — Самооборона от ножа

20 апреля 2019 — Подручные средства самообороны

6 июля 2019 — большой семинар по самообороне от ножа (плюс первая помощь при ножевых ранениях)

22 февраля 2020 — семинар-погружение «Алгоритм выживания при нападении»

31 октября 2020 — семинар «Несиловые техники самообороны»

30 января 2021 — семинар «Перцовый баллончик для самообороны»

7 августа 2021 — лесной семинар «самозащита от ножа + первая помощь»

2 и 23 апреля 2022 — семинар «Самозащита в подъезде»

14 мая 2022 и 4 июня — семинар «Баллончик для самообороны»

Другие темы интенсивов:

 

Программа каждого интенсива построена специальным образом и подойдет участницам с любым уровнем подготовки.

Занятия проводятся в мини-группах по выходным в зале в центре Москвы. Стоимость семинара 1500-2000 рублей.

Задать интересующие вопросы и записаться на ближайший интенсив вы можете по телефону 8-909-629-12-28, Руслан.