Материалы в разделе ‘Новости’

Расписание на ноябрьские праздники

Опубликовано: 30th Октябрь 2018 в разделе Новости

На ноябрьских праздниках клуб работает по обычному расписанию.

3 ноября (сб) — семинар «Самооборона от ножа» (еще есть пара мест, подробности здесь
4 ноября (вс) — первая базовая группа в 13.00; вторая группа в 17.00
5 ноября (пн) — первая группа в 19.00; старшая группа в 20.30

Берегите себя и не забывайте отжиматься 😊:)

Выступление на СМБ

Опубликовано: 29th Октябрь 2018 в разделе Новости

27 октября команда клуба выступала на соревнованиях по современному мечевому бою (смб).

Бой Руслана Атнагулова в номинации триатлон (щит-меч до 10 очков, баклер-меч 2 схода до 5 очков, двуручный меч 2 схода до 5 очков), лига А (основная).

Бой Анны Шамшиной в номинации щит-меч, лига Б (начинающие).

Соревнования по СМБ

Опубликовано: 26th Октябрь 2018 в разделе Новости

Завтра команда клуба в составе Руслана Атнагулова и Ани Шамшиной отправится на соревнования по Большой Командный Кубок по современному мечевому бою.

Приглашаем всех желающих поболеть за наших!

Место проведения: Москва, Волгоградский проспект, д. 32, корп. 8, м. Волгоградский проспект.

Пожелаем ребятам удачи и победы!

Семинар «Самооборона от ножа» 3 ноября

Опубликовано: 23rd Октябрь 2018 в разделе Новости

3 ноября (суббота) в клубе «Белая Рысь» пройдет семинар «Самооборона от ножа».

Угроза ножом — довольно частое происшествие в наши дни. Нападающие отлично понимают, что при виде оружия добропорядочные граждане теряются, и используют это в своих целях. На семинаре мы разберем основные алгоритмы нападения и возможности самозащиты.

Для того, чтобы понять, как защититься от ножа, важно знать, как происходит атака. Поэтому часть времени на семинаре вы будете отрабатывать симметричное фехтование — когда оба противника вооружены ножами. Вы изучите основные стойки, хваты и передвижения. Потренируете траекторные схемы для атакующих действий ножом.

Если к вам подходит человек, держащий нож, и если вы пропустили угрозу и нож уже у вашего горла — это две совсем разные ситуации. Действовать в них надо по-разному. Основное отличие — это дистанция. Вы изучите техники, которые спасут вас в зависимости от обстоятельств: снятие непосредственной угрозы ножом, удержание нападающего на безопасной дистанции и другие.

Вы обязательно потренируете ситуацию «безоружный против ножа», узнаете летальные и нелетальные зоны поражения.

Важно! Возьмите с собой рюкзак/сумку, книгу, куртку/кофту. Мы рассмотрим, как можно защититься от угрозы ножом с помощью подручных средств.

Семинар проводит Руслан Атнагулов, руководитель клуба прикладной женской самообороны «Белая Рысь».
Более 10 лет в теме прикладной самообороны, призер соревнований по ножевому и палочному бою, имеет личный опыт выживания в вооруженном конфликте.

Для кого этот семинар?
+ Для тех, кто понимает, что скорее всего впадет в ступор при виде оружия
+ Для тех, кто не занимался раньше боевыми искусствами или самообороной, или имеет только базовые навыки
+ Для тех, кто проходил курс по самозащите от ножа и хочет освежить навыки

Организационная информация:
Дата и время проведения: 13-00, 3 ноября 2018 г.
Длительность: 2-2.5 часа
Адрес: ул. Золотая, 11. Клуб «Белая Рысь». Метро Электрозаводская.
Запись по почте info@lynx-defence.ru. Количество участниц ограничено!
Стоимость участия: 1000 рублей для учениц клуба, 1200 для всех остальных.

Дайджест новостей

Опубликовано: 30th Сентябрь 2018 в разделе Новости

Привет! Поделимся захватывающими планами клуба на октябрь!

C 1 октября стартует курс «Психология самообороны». Это дополнительный модуль для тех, кто занимается на базовом курсе, но его можно проходить и отдельно.

В октябре мы запускаем новую программу — экспресс-курс «Основы самообороны». Это специальная программа для тех, кто хочет за короткое время освоить необходимую базу личной безопасности. Курс состоит из 4 практических тренировок в зале и 4 теоретических вебинаров онлайн. Ведущая — Наталья Мастюкова.

13 октября на мультиспортивном забеге Гирятлон мы проведем открытый мастер-класс по женской самообороне. Воспользуйтесь промокодом БЕЛАЯРЫСЬ для того, чтобы зарегистрироваться на забег со скидкой в 10%.

И, конечно, мы продолжаем тренировки в регулярных группах! Есть места в воскресных и вечерних группах для начинающих.

До встречи на тренировках!

Группы в сентябре

Опубликовано: 10th Сентябрь 2018 в разделе Новости

В сентябре работают следующие группы для начинающих:
понедельник, четверг 19.00-20.30 (еще 2 места)
понедельник, четверг 20.30-22.00 (еще 5 мест)
воскресенье 13.00-15.00 (еще 2 места)
воскресенье 17.00-19.00 (еще 3 места)

Для тех, кто впервые приходит на тренировки с 10 по 17 сентября (включительно) действует купон на скидку 10%. При оплате первого абонемента покажите распечатанный купон.

Вспомнить все

Опубликовано: 29th Август 2018 в разделе Новости
Метки:

Специальная тренировка «Вспомнить все»

Когда: 9 сентября 17.00-18.30
Где: ул. Золотая, 11 (м. Электрозаводская)

Для кого?
Только для наших учениц, прошедших обучение на базовом курсе или больше. Если вы давно не занимались — эта специальная тренировка для вас. Если вы потренировались месяц, бросили, хотите вернуться — добро пожаловать в регулярные группы.

Зачем?
Любые навыки время от времени нужно обновлять. Мы уверены в том, что ты не забыла основные техники. Если ты прошла базовый курс, они останутся с тобой навсегда. Тело знает, что делать.

Другой вопрос, что в экстремальной ситуации не будет времени на то, чтобы сомневаться или вспоминать. Ты должна быть на 100% уверена, что при малейшей угрозе сможешь обеспечить себе безопасность.

Неважно, чем: руками и ногами, оружием самообороны или подручными средствами. Нужные навыки не должны быть зарыты на складах памяти. Им место — на поверхности. Потому что ты никогда не знаешь, где они пригодятся.

Для этого стоит освежить умения. Можно, конечно, выйти на улицу и ввязаться в потасовку.

Есть и другой вариант. Прийти в зал и повторить то, что уже пройдено. Попробовать знакомые техники в новых вариантах. Построить в голове важные нейронные связи. В свое удовольствие поработать на классном тяжелом мешке, черт возьми!

(далее…)

Приглашаем 25 августа (суббота) на бесплатный семинар «Женская самооборона: мифы и реальность»

В сфере самообороны, особенно женской, полно мифов и легенд. Диванные эксперты утверждают, что девушка не сможет защититься, и оставляют нам возможность только бить в пах и тыкать в глаз. Сами при этом почему-то ходят в зал, изучают боевые искусства, носят ножи и получают лицензии на оружие. В чем подвох?

Youtube наводнен роликами с описанием приемов, которые слишком сложны, чтобы сработать в реальной ситуации. Как научиться отличать рабочие техники от фейка и всегда ли простота — залог успеха?

Специалисты по самозащите советуют не ходить поздно вечером по пустырям и одеваться скромнее. Защитит ли это вас от посягательств и при чем тут виктимблейминг?

Что же, в конце концов, нужно сделать, чтобы обеспечить себе безопасность?

Ответы на все эти и многие другие вопросы вы получите на интерактивной лекции Натальи Мастюковой «Женская самооборона: мифы и реальность».

Бесплатный семинар по женской самообороне

Ведущая — Наталья Мастюкова. Со-основательница клуба женской самообороны «Белая Рысь», консультант по личной безопасности, инструктор по самообороне.

В 2012 году пришла на первую тренировку и пропала. Оказалось, что страшные события происходят совсем рядом, а пары приемов для того, чтобы защититься — недостаточно. Начался долгий путь по изучению сферы личной безопасности.

+ 3 года вела занятия базового курса женской самообороны в клубе «Белая Рысь»
+ 350 человек приняли участие в онлайн-тренинге «Личная безопасность: игра по правилам и без»
+ 4 потока учащихся прошли модуль «Психология самообороны»

Публикации в журнале «Лиза» и газете «Московский Комсомолец» в качестве эксперта по самообороне.

Самооборона для меня — это не только боевые техники, психологическая готовность и юридические аспекты. Это еще и право быть собой, возможность вырастить внутреннюю опору и ощутить ценность собственной жизни.

Организационная информация:

Когда: 25 августа 2018, 12.00 — 14.30
Где: зал клуба «Белая Рысь», м. Электрозаводская, ул. Золотая, 11
Сколько: бесплатно. Количество мест ограничено
Как записаться: по телефону 8-905-7738339 или e-mail info@lynx-defence.ru

Новый репортаж канала Москва-24

Опубликовано: 13th Август 2018 в разделе Новости
Метки: , ,

Ученицы клуба «Белая Рысь» снова приняли участие в съемках репортажа для канала Москва-24. Снимали сюжет о самообороне.
Мы продемонстрировали работу против группы, рассказали, зачем занимаемся на курсах самообороны и отметили, что тренировки — это не только техники самозащиты, но и юридические и психологические аспекты.

Весь сюжет длится полчаса. Мы выделили только наши эпизоды. Приятного просмотра!

Летняя скидка на тренировки

Опубликовано: 12th Август 2018 в разделе Новости

Дорогие девушки!
Мы знаем, как сложно решиться на тренировки летом — хорошая погода, парки, отпуска, дачи и уютные летние веранды городских кафе так и манят. Мы решили поощрить тех, кто соберется посвятить несколько часов в неделю занятиям по самообороне и подарить приятную скидку на первый абонемент.

Скачайте купон, распечатайте или покажите его с телефона при оплате тренировок и получите скидку 10% на первый абонемент.
Купон действует до 31 августа 2018 года.

Подробнее по телефону 8-909-629-1228 или почте info@lynx-defence.ru

Берегите себя!

Купон на скидку 10%