Материалы в разделе ‘Новости’

Команда клуба на турнире по засечному бою

Опубликовано: 10th Декабрь 2019 в разделе Новости

8 декабря команда «Белой Рыси» отправилась в Пензу, чтобы выступить на открытом межрегиональном турнире по засечному бою имени кавалера ордена Мужества Ивана Эрюжева.

Засечный бой — это рукопашный бой в формате «один против троих». Бои проводятся в два круга: первый — кулачный, второй — свободный бой (руки-ноги).
Барышни показали высокий класс в бое против группы и возвращаются с медалями!

1 место — Савинская Елизавета («Белая Рысь», г. Москва)
2 место — Кошкина Наталья («Белая Рысь», г. Москва)
3 место — Мерзликина Юлия («Белая Рысь», г. Москва)

Было непросто, но они справились!

Спасибо организаторам за приглашение и отличную координацию турнира.

 

Расписание 4 ноября

Опубликовано: 31st Октябрь 2019 в разделе Новости

4 ноября 2019 года — выходной в связи с Днем народного единства.

Вместо вечерних групп будет работать объединенная группа в 12.00 — 14.00.

Начиная со среды, 6 ноября, занимаемся по обычному расписанию.

Расписание тренировок в октябре-ноябре 2019

Опубликовано: 20th Октябрь 2019 в разделе Новости

Актуальное расписание тренировок:

Вечерняя группа 1: понедельник, среда 19.00 — 20.30

Вечерняя группа 2: понедельник, среда 20.30 — 22.00

Воскресная группа: 12.00 — 14.00

В другие дни проходят занятия по индивидуальной договоренности.

Основной зал: ул. Большая Семеновская, 42 (м. Электрозаводская/Семеновская). Москва!

Подробности и запись по телефону 89057738339 (Наталья), 89096291228 (Руслан).
Или по почте info@lynx-defence.ru

Отзыв о лесном семинаре

Опубликовано: 17th Июль 2019 в разделе Новости

13 июля 2019 прошел первый выездной семинар «Самозащита от ножа + первая помощь». Мы планировали программу на 4-5 часов, а занимались все 7!

Впечатления участницы семинара:

Рано вставать тяжело, когда ты встаёшь на работу) Но если впереди тебя ждёт что-то интересное, то просыпаться легко и приятно.

Поэтому подъем в 6 утра в минувшую субботу меня не огорчил, а загородные комары и вовсе остались незамеченными.
Единственное, в чём я не была уверена — это в своей способности пробыть действующей боевой единицей в течение 4-5 часов.
Но в итоге я даже не заметила, как их прошло все 7!

..в ноябре прошлого года я посетила свой первый семинар в клубе «Белая Рысь». Тогда он тоже был посвящен самообороне против ножа.
На тот момент я занималась в зале всего месяц, и многое для меня оставалось трудновыполнимым или непонятным.
Но семинар оставил исключительно приятные впечатления: https://vk.com/wall-40981852_2581

Не стану повторять свои же мысли по поводу нужности и важности уметь защищать себя и близких от любых возможных угроз.
Считаю, что всегда лучше знать и уметь что-то, чем не знать и не уметь ничего.
(далее…)

Семинар «Самозащита от ножа + первая помощь»

Опубликовано: 2nd Июль 2019 в разделе Новости

Приглашаем всех желающих на большой выездной семинар «Самозащита от ножа + первая помощь» 13 июля 2019 года! Семинар пройдет на берегу лесного озера в Подмосковье.

Угроза ножом — довольно частое происшествие в наши дни. Нападающие отлично понимают, что при виде оружия добропорядочные граждане теряются, и используют это в своих целях. На семинаре мы разберем основные алгоритмы нападения и возможности самозащиты.

Для того, чтобы понять, как защититься от ножа, важно знать, как происходит атака. Поэтому часть времени на семинаре вы будете отрабатывать симметричное фехтование — когда оба противника вооружены ножами. Вы изучите основные стойки, хваты и передвижения. Потренируете траекторные схемы для атакующих действий ножом.

Если к вам подходит человек, держащий нож, и если вы пропустили угрозу и нож уже у вашего горла — это две совсем разные ситуации. Действовать в них надо по-разному. Основное отличие — это дистанция. Вы изучите техники, которые спасут вас в зависимости от обстоятельств: снятие непосредственной угрозы ножом, удержание нападающего на безопасной дистанции и другие.

Вы обязательно потренируете ситуацию «безоружный против ножа», узнаете летальные и нелетальные зоны поражения.

Отдельным блоком семинара мы рассмотрим, как можно защититься от угрозы ножом с помощью подручных средств: ремня, куртки или кофты, сумки или рюкзака. Освоите отвлекающие, защитные действия, эффективные броски без замаха.

После тренировочной части вы узнаете, как оказывать первую помощь при ножевых ранениях себе и другим. Отработаете алгоритм действий, попробуете разные способы остановки кровотечения, узнаете, что положить в аптечку. Это тоже практическая часть с использованием медицинского инвентаря — вы потренируетесь выполнять необходимые действия на себе и в парах.

 

 

Семинар проводит Руслан Атнагулов, руководитель клуба прикладной женской самообороны «Белая Рысь».
Более 15 лет в теме прикладной самообороны, призер соревнований по ножевому и палочному бою, имеет личный опыт выживания в вооруженном конфликте.
Часть по медицине проводит Наталья Мастюкова, инструктор клуба «Белая Рысь», выпускница курсов «Первая помощь», «Тактическая медицина», «Первая помощь при ножевых ранениях», «Осмотр при политравме».

Для кого этот семинар?
+ Для тех, кто понимает, что скорее всего впадет в ступор при виде оружия
+ Для тех, кто не занимался раньше боевыми искусствами или самообороной, или имеет только базовые навыки
+ Для тех, кто проходил курс по самозащите от ножа и хочет освежить навыки
+ Для тех, кто не хочет оказаться беспомощным в случае ранения

Организационная информация:
Дата и время проведения: 13 июля 2019 г., 10-00
Длительность: 4-5 часов
Адрес: Воскресенский район, станция «Белоозерская». Электричка от Казанского вокзала.
Запись по почте info@lynx-defence.ru или телефону 89096291228. Количество участниц ограничено!
Стоимость участия: 2000 рублей для учениц клуба, 2500 для всех остальных.

С собой:
Одежду и обувь по погоде, в которой не жалко тренироваться на природе
Перекус
Головной убор
По желанию репеллент
Если есть, можно взять боксерские перчатки. Если нет — дадим клубные.

Отзыв о семинаре 13 июля: http://lynx-defence.ru/selfdefence/otzyv-o-lesnom-seminare/

А вот отзыв о ноябрьском семинаре про самозащиту от ножа:

Тренировки на майских праздниках

Опубликовано: 20th Апрель 2019 в разделе Новости

В 2019 году мы отменяем только одну тренировку — 1 мая. Во все остальные дни занятия пройдут по обычному графику:

Вечерняя группа 1: понедельник, среда 19.00 — 20.30
Вечерняя группа 2: понедельник, среда 20.30 — 22.00
Воскресная группа: 12.00 — 14.00

Адрес зала: ул. Большая Семеновская, 42 (м. Семеновская/Электрозаводская).

Вопросы и запись на тренировки по телефону 8909-629-1228 или почте info@lynx-defence.ru

Приглашаем принять участие в самом популярном семинаре клуба — «Подручные средства самообороны»!

В момент нападения под рукой может не оказаться крепкой палки или газового баллончика. Зато обычно нас окружает множество предметов, которые можно использовать для самозащиты.

Но в стрессовой ситуации возникает туннельное мышление. Оно мешает взглянуть на привычные предметы под новым углом и заметить, чем они могут быть полезны. Или, наоборот, отказаться, бросить то, что не помогает. Чтобы справиться с этой проблемой, предлагаем потренироваться заранее, в безопасных условиях.

В ходе семинара вы испытаете на практике, как отвлекать внимание нападающего и наносить урон с помощью повседневных подручных средств, встречающихся на улице и в помещении.

Вы научитесь применять:

  • ключи
  • ремень
  • куртки, сумочки, рюкзаки
  • предметы колющего типа
  • средства для отвлечения внимания

Узнаете сильные и слабые стороны предметов, юридические аспекты применения. Потренируетесь отбиваться от группы нападающих.

С собой — удобная одежда, сменные кроссовки + куртки, сумочки, ключи. По опыту предыдущих семинаров, при отработках от курток и сумок хорошо отлетает фурнитура, поэтому по возможности, возьмите то, что не жалко.

Ведущий — Руслан Атнагулов, руководитель клуба «Белая Рысь», инструктор по самообороне. Имеет личный опыт противостояния группе нападающих с использованием подручных средств.

Когда? 20 апреля 2019 года (суббота), 12.00 — 14.00
Где? Москва, ул. Большая Семеновская, 42 (м. Электрозаводская/Семеновская)
Сколько? 1000 рублей для учениц клуба, 1200 для всех остальных
Запись: по телефону 8-909-6291228 или почте info@lynx-defence.ru

Отзывы о прошедшем семинаре:

Отзывы о семинаре по подручке

Мы выпустили книгу о самообороне!

Опубликовано: 25th Март 2019 в разделе Новости

Та-дам! Мы долго ждали этого момента и теперь рады объявить: книга Натальи Мастюковой вышла в свет!
«Хорошие девочки не дерутся. О женской самообороне без предрассудков».

Обложка книги

Почему в экстремальной ситуации кто-то быстро ориентируется и активно действует, а кто-то теряется? Как справиться со ступором, ватными ногами и невозможностью закричать?

Как построить эффективную систему безопасности и почему внутренняя опора не менее важна, чем боевые навыки?

В книге вы познакомитесь с различными нюансами самообороны: как дать себе право на защиту, какие советы и установки его ослабляют,
какими решениями вы сможете себя поддержать.

Кроме того, узнаете о психологии стресса, изменениях в организме на уровне физиологии, реальных возможностях дать отпор, стратегиях поведения при нападении. Также в книге уделено внимание правовому аспекту, вопросам домашнего насилия и сетевой травли.

Книга для всех женщин, кто чувствует подвох, когда слышит, что мы не можем защититься в случае нападения. Пришло время вернуть себе право на безопасность.

Стоимость электронной книги — 180 рублей. Форматы epub, pdf, fb2 и mobi прекрасно открываются на смартфонах, планшетах, читалках и компьютерах.
>> Купить книгу можно в интернет-магазине Ридеро. << Скоро будут напечатаны бумажные книги. Каждая покупка электронного экземпляра приближает выпуск тиража :) Читайте полезные книги. Берегите себя.

Новый зал и расписание

Опубликовано: 17th Февраль 2019 в разделе Новости

Ветер перемен настиг Белую Рысь. С 18 февраля мы занимаемся в новом месте и по новому расписанию.

Где будут проходить тренировки: ул. Большая Семеновская, 42. Это территория МИЗ (Московского Инструментального Завода) и зал боксерского клуба «Ударник». Можно дойти за 5 минут от метро Электрозаводская или Семеновская и больше никаких гаражей на пути.

Расписание:
Вечерняя группа 1: понедельник, среда 19.00-20.30
Вечерняя группа 2: понедельник, среда 20.30-22.00

Воскресная группа: 12.00-14.00

Абонементы на 4 недели:
Вечерняя группа — 5500 р.
Воскресная группа — 3500 р.

Набор в группу продолжается.

Подробности и запись по телефонам клуба:
8909-629-1228
8905-773-8339

Берегите себя.

Психология самообороны — 7 поток

Опубликовано: 26th Январь 2019 в разделе Новости

Седьмой поток онлайн-модуля «Психология самообороны» стартует 28 января.
Подробнее о программе — здесь.

Модуль является частью базового курса самообороны. Участие в программе бесплатно для всех, кто имеет оплаченный абонемент на тренировки.