Материалы в разделе ‘Новости’

Репортаж Москва-24 о пределах обороны

Опубликовано: 26th Январь 2018 в разделе Новости
Метки: ,
Полтора часа съемок превращаются... превращаются полтора часа съемок... в 30-секундный ролик для сюжета на телеканале Москва24. Тема - пределы необходимой обороны.



На тренировках Руслан Атнагулов обязательно говорит: если можно убежать, лучше убежать. Но это не всегда возможно. Закрытое пространство, неудобная обувь, ваши близкие, которых вы не оставите в опасности. Нельзя полагаться только на бег (хотя он и является 101 приемом самообороны). Нельзя рассчитывать, что агрессор упадет после первого вашего удара. Необходима внутренняя готовность защищаться до тех пор, пока нападение не будет нейтрализовано.

На съемках Руслан показывал не только болевые воздействия, но и работу с подручными средствами, и защиту от группового нападения. Все это не вошло в репортаж. Журналисты ограничились идеей "можете убежать - бегите".

Полная запись выпуска - на сайте канала https://tv.m24.ru/videos/147678

Отчет руководителя о турнире

Опубликовано: 25th Декабрь 2017 в разделе Новости, Статьи
Отчет руководителя клуба о турнире. Впереди планеты всей!

16 декабря мы провели турнир в формате "один против троих". Сказать, что это сложный формат, значит, не сказать ничего. Но наши девушки справились на отлично.

Бои требовали не только владения техникой, но и физической выносливости. Спортивная злость сочеталась с выбором стратегии, взрывной старт с силовым продвижением по площадке. Продуманные правила и защитное снаряжение исключили травматизм и повысили азарт поединков.

Несмотря на дух соперничества в зале царила семейная атмосфера (чем и славится наш клуб). После турнира у меня появились идеи, как видоизменить правила, чтобы можно было использовать весь потенциал техники разворотов.

Особо хочу отметить психологическую готовность к сложным боям. Все, кто готовился к турниру, были в зале. Никто не спасовал, что очень порадовало. Формат трудоемкий, не каждый мужчина согласится в нем участвовать (хотя был один желающий прийти на девичий турнир :). Наши девушки не сдались, что очень здорово! Каждая продержалась целую минуту непрерывных ударов от атакующей тройки и при этом активно перемещалась по площадке, набирая баллы. Вы можете себе это представить?

Очень важно, чтобы центральный боец работал не от защиты, а сам задавал темп и траекторию движения. Это невероятно сложно. Так и происходит формирование и закалка характера, готовность не сдаваться перед трудностями. При этом наши девушки остаются все такими же милыми и очаровательными. Значит, мы на верном пути.

На тренировках продолжим шлифовать технику и дорабатывать правила, чтобы следующий турнир прошел еще жарче и интереснее!

Результаты турнира:

Младшая группа:
1 место - Петровская Маргарита - продуманная стратегия боя, отличная техническая готовность. Рита, так держать!
2 место - Ситдекова Рушания - боевой характер, смелость. Потрясающий результат за 3 месяца занятий!
3 место - Мерзликина Юлия - твердое владение техникой смогло перевесить сложности с выносливостью. Юля, ты молодец!

Старшая группа:
1 место - Родина Ольга - высочайшее владение техникой и заслуженная победа!
2 место - Алмакаева Анна - нереальная скорость перемещения, блестящее чувствование площадки.
3 место - Наталья Кошкина - выносливость, техника, силовая работа - все на высоте. Вперед, к славным победам!

Девчонки, я горжусь вами! До встречи на тренировках!

Атнагулов Руслан, руководитель клуба "Белая Рысь"

Зимние каникулы

Опубликовано: 24th Декабрь 2017 в разделе Новости
Друзья, в этом году завершающая тренировка пройдет 28 декабря. С 29 числа мы уходим на каникулы до 7 января включительно.

Первые тренировки в новом году состоятся:
❄8 января у групп выходного дня (понедельник вместо воскресенья)
❄9 января у вечерних (вторник вместо понедельника).
Дальше занимаемся по обычному расписанию: вечерние группы в понедельник и четверг, воскресные группы по воскресеньям.

По всем вопросам смело звоните 8-909-629-1228.

Отдохните хорошенько и берегите себя.

Турнир клуба «Белая Рысь»

Опубликовано: 6th Декабрь 2017 в разделе Новости
💥💥💥 Турнир клуба "Белая Рысь" 16 декабря! 💥💥💥

Этот момент настал!
Приглашаем всех учениц клуба принять участие в большом турнире 16 декабря 2017 (суббота). Полноконтактные спарринги, проверка ОФП и СФП, бои в формате засечного боя.

Явка в качестве участниц и моральной поддержки обязательна :) Будем рады видеть тех, кто занимался в клубе раньше.

Участие в турнире засчитывается в качестве практической части аттестации второго уровня, в зависимости от номинации.

Положение о турнире https://yadi.sk/i/H8VVtIlt3QeNd2

Начало боев в 12-00, регистрация с 11-30.
Адрес: ул. Золотая, 11 (м. Электрозаводская)

Главный судья соревнований - Руслан Атнагулов.
Подробности по телефону 8-909-629-1228, или по почте info@lynx-defence.ru
Берегите себя!

Семинар «Подручка»

Опубликовано: 20th Ноябрь 2017 в разделе Новости
Метки: ,
Чем защищаться, если ничего нет?

Клуб женской самообороны “Белая Рысь” приглашает на практический семинар “Самооборона подручными средствами”. На занятии вы научитесь использовать подручные предметы в качестве оружия самообороны, а также изготавливать эффективные средства самообороны, оставаясь в рамках закона. Никакой воды, только практика, применимая в жизни!

Программа семинара значительно расширена по сравнению с занятием в 2015 году. Мы дополнили ее большим блоком о скрытых средствах самообороны, которые можно приготовить заранее и использовать в экстремальной ситуации для самозащиты.

На занятии будут рассмотрены обычные предметы:
+ Сумочка, рюкзак и все, что в них
+ Куртка
+ Ремень
+ Ключи
+ Книга, журнал
И элементарный арсенал, пополняемый на строительном рынке!

В программе семинара:
+ Когда надо пользоваться подручными предметами, а когда не стоит
+ Сильные и слабые стороны предметов
+ Психологическая готовность применить «подручку»
+ Выигрышный момент — фактор внезапности
+ Какие зоны на теле нападающего необходимо атаковать
+ Как сделать удары сильными
+ Секреты незаметных замахов
+ Юридические аспекты изготовления и применения подручных средств самообороны
+ И многое-многое другое!

Ведущий семинара: Руслан Атнагулов, руководитель клуба «Белая Рысь», инструктор по самообороне, рукопашному и ножевому бою. Боевой опыт - более 20 лет, стаж преподавания - более 10 лет. Имеет образование в сфере спорта и педагогики, а также жизненный опыт успешного противодействия вооруженным нападающим.

Организационная информация:

Время и дата: 25 ноября 2017, 13-00
Продолжительность: 2-2.5 часа.
Место: ул. Золотая, 11 (м. Электрозаводская)
Стоимость: 1000 рублей для учениц Клуба, 1200 для всех остальных.

С собой: спортивную форму, по возможности - ненужную сумку, куртку, журнал для отработки. По опыту прошлого занятия, от сумок и курток отваливаются пряжки и застежки, поэтому лучше не тренироваться с дорогой для вас вещью.

Количество мест в группе ограничено! Возможна бронь участия по предоплате.
Запись по телефону 8-909-629-1228, или электронной почте info@lynx-defence.ru, или в личке ВКонтакте https://vk.com/nmastyukova

Отзывы о семинаре в 2015 и 2017 году:

 

Изменения в расписании

Опубликовано: 23rd Октябрь 2017 в разделе Новости
Внимание! С ноября вторая воскресная группа самообороны будет заниматься в 17.00 - 19.00.
Изменения связаны с открытием новой группы по мечевому и палочному бою. Приглашаем на тренировки!
Клуб "Белая Рысь" приглашает девушек и женщин на тренировки по палочному и современному мечевому бою!

Работа с оружием отлично вписывается в рукопашную технику, которая лежит в основе курса самообороны. Занятия проходят с использованием защитной экипировки (мягкие мечи, щиты, рукавицы, шлема), что исключает возможность травматизма.
Тренировки по палочному бою и СМБ имеют прикладное значение для развития рукопашной техники, навыков реакции, физической подготовки, психологической устойчивости.

СМБ - динамично развивающееся спортивное направление. Проводятся региональные, всероссийские и международные соревнования, существует Лига Б для спортсменов первого года обучения. Присоединяйся, развивайся с нами!

Проводит занятия Руслан Атнагулов, аттестованный инструктор по СМБ, разработчик методики преподавания палочного боя, руководитель клуба "Белая Рысь".

Занятия проводятся по воскресеньям. Подробнее о тренировках - по телефону 8-909-629-1228 (Руслан)

Самооборона от ножа — с 1 октября

Опубликовано: 26th Сентябрь 2017 в разделе Новости
Новая группа самообороны от ножа стартует 1 октября. Тренировки по воскресеньям 15.00 - 16.00.
Подробнее о программе здесь http://lynx-defence.ru/samooborona-ot-nozha/
Ведущий - Руслан Атнагулов.
Консультации и запись по телефону 8-909-629-1228.

Курс «Психология самообороны» — 2 поток

Опубликовано: 26th Сентябрь 2017 в разделе Новости
Друзья, приглашаем вас на второй поток курса "Психология самообороны" с 26 сентября!
Длительность 6 недель, занятия 2 раза в неделю онлайн.
Программа была разработана как модуль комплексной подготовки учениц клуба "Белая Рысь". Возможно прохождение независимо от тренировок.
Подробнее о курсе: http://lynx-defence.ru/kurs-psixologiya-samooborony/

Тренировки для детей

Опубликовано: 29th Июль 2017 в разделе Новости
Метки: ,
С августа в нашем клубе начнут работу детские группы самообороны.
Внимание! Детские мини-группы смешанные! В них могут заниматься мальчишки и девчонки.


Наш тренер - Артем Дударенко, инструктор по рукопашному, засечному бою. Победитель и призер соревнований по АРБ, панкратиону, спортивному ножевому бою. Опыт преподавания более 10 лет.

Подробнее - на странице курса для детей.
Запись по телефону 8-909-629-1228.