Материалы в разделе ‘Новости’

Семинар «Подручка»

Опубликовано: 20th Ноябрь 2017 в разделе Новости
Метки: ,

Чем защищаться, если ничего нет?

Клуб женской самообороны “Белая Рысь” приглашает на практический семинар “Самооборона подручными средствами”. На занятии вы научитесь использовать подручные предметы в качестве оружия самообороны, а также изготавливать эффективные средства самообороны, оставаясь в рамках закона. Никакой воды, только практика, применимая в жизни!

Программа семинара значительно расширена по сравнению с занятием в 2015 году. Мы дополнили ее большим блоком о скрытых средствах самообороны, которые можно приготовить заранее и использовать в экстремальной ситуации для самозащиты.

На занятии будут рассмотрены обычные предметы:
+ Сумочка, рюкзак и все, что в них
+ Куртка
+ Ремень
+ Ключи
+ Книга, журнал
И элементарный арсенал, пополняемый на строительном рынке!

В программе семинара:
+ Когда надо пользоваться подручными предметами, а когда не стоит
+ Сильные и слабые стороны предметов
+ Психологическая готовность применить «подручку»
+ Выигрышный момент — фактор внезапности
+ Какие зоны на теле нападающего необходимо атаковать
+ Как сделать удары сильными
+ Секреты незаметных замахов
+ Юридические аспекты изготовления и применения подручных средств самообороны
+ И многое-многое другое!

Ведущий семинара: Руслан Атнагулов, руководитель клуба «Белая Рысь», инструктор по самообороне, рукопашному и ножевому бою. Боевой опыт — более 20 лет, стаж преподавания — более 10 лет. Имеет образование в сфере спорта и педагогики, а также жизненный опыт успешного противодействия вооруженным нападающим.

Организационная информация:

Время и дата: 25 ноября 2017, 13-00
Продолжительность: 2-2.5 часа.
Место: ул. Золотая, 11 (м. Электрозаводская)
Стоимость: 1000 рублей для учениц Клуба, 1200 для всех остальных.

С собой: спортивную форму, по возможности — ненужную сумку, куртку, журнал для отработки. По опыту прошлого занятия, от сумок и курток отваливаются пряжки и застежки, поэтому лучше не тренироваться с дорогой для вас вещью.

Количество мест в группе ограничено! Возможна бронь участия по предоплате.
Запись по телефону 8-909-629-1228, или электронной почте info@lynx-defence.ru, или в личке ВКонтакте https://vk.com/nmastyukova

Отзывы о семинаре в 2015 и 2017 году:

 

Изменения в расписании

Опубликовано: 23rd Октябрь 2017 в разделе Новости

Внимание! С ноября вторая воскресная группа самообороны будет заниматься в 17.00 — 19.00.
Изменения связаны с открытием новой группы по мечевому и палочному бою. Приглашаем на тренировки!

Клуб «Белая Рысь» приглашает девушек и женщин на тренировки по палочному и современному мечевому бою!

Работа с оружием отлично вписывается в рукопашную технику, которая лежит в основе курса самообороны. Занятия проходят с использованием защитной экипировки (мягкие мечи, щиты, рукавицы, шлема), что исключает возможность травматизма.
Тренировки по палочному бою и СМБ имеют прикладное значение для развития рукопашной техники, навыков реакции, физической подготовки, психологической устойчивости.

СМБ — динамично развивающееся спортивное направление. Проводятся региональные, всероссийские и международные соревнования, существует Лига Б для спортсменов первого года обучения. Присоединяйся, развивайся с нами!

Проводит занятия Руслан Атнагулов, аттестованный инструктор по СМБ, разработчик методики преподавания палочного боя, руководитель клуба «Белая Рысь».

Занятия проводятся по воскресеньям. Подробнее о тренировках — по телефону 8-909-629-1228 (Руслан)

Самооборона от ножа — с 1 октября

Опубликовано: 26th Сентябрь 2017 в разделе Новости

Новая группа самообороны от ножа стартует 1 октября. Тренировки по воскресеньям 15.00 — 16.00.
Подробнее о программе здесь http://lynx-defence.ru/samooborona-ot-nozha/
Ведущий — Руслан Атнагулов.
Консультации и запись по телефону 8-909-629-1228.

Курс «Психология самообороны» — 2 поток

Опубликовано: 26th Сентябрь 2017 в разделе Новости

Друзья, приглашаем вас на второй поток курса «Психология самообороны» с 26 сентября!
Длительность 6 недель, занятия 2 раза в неделю онлайн.
Программа была разработана как модуль комплексной подготовки учениц клуба «Белая Рысь». Возможно прохождение независимо от тренировок.

Подробнее о курсе: http://lynx-defence.ru/kurs-psixologiya-samooborony/

Тренировки для детей

Опубликовано: 29th Июль 2017 в разделе Новости
Метки: ,

С августа в нашем клубе начнут работу детские группы самообороны.

Внимание! Детские мини-группы смешанные! В них могут заниматься мальчишки и девчонки.

Наш тренер — Артем Дударенко, инструктор по рукопашному, засечному бою. Победитель и призер соревнований по АРБ, панкратиону, спортивному ножевому бою. Опыт преподавания более 10 лет.

Подробнее — на странице курса для детей.

Запись по телефону 8-909-629-1228.

Руслан Атнагулов в передаче «Нет проблем»

Опубликовано: 26th Июнь 2017 в разделе Новости
Метки: ,

Как использовать куртку, сумку, каблуки для самозащиты
Руслан Атнагулов, руководитель клуба прикладной женской самообороны Белая Рысь в передаче Нет проблем . Эфир 7 июня 2017 года.

Летнее расписание тренировок

Опубликовано: 18th Май 2017 в разделе Новости

Летнее расписание работы клуба «Белая Рысь». Действует с 22 мая.

⏰Вечерние группы: понедельник, четверг
Первая группа: 19.00 — 20.30
Вторая группа: 20.30 — 22.00

⏰Воскресные группы:
13.00 — 15.00 — самооборона, общая группа
15.00 — 16.00 — нож

⏰Психология самообороны:
Среда 20.00 — 21.00 (онлайн)

Индивидуальные тренировки и консультации — по договоренности.

🎯Чтобы записаться на тренировки,
✏пишите http://vk.com/nmastyukova
☎звоните 8-909-629-1228

Расписание на майские праздники

Опубликовано: 27th Апрель 2017 в разделе Новости

30 апреля (воскресенье) работают
13.00 — 15.00 самооборона, объединенная группа (проведет Руслан)
15.00 — 16.00 нож

Расписание тренировок на майские праздники:
2 мая — без изменений
19.00 — 20.30 группа 1
20.30 — 22.00 группа 2

4 мая — без изменений
19.00 — 20.30 группа 1
20.30 — 22.00 группа 2

7 мая
13.00 — 15.00 — объединенная группа, проводит Руслан (если вы обычно ходите в 16.00, 7 мая приходите к 13.00)
15.00 — 16.00 — нож

9 мая
ОТМЕНА

С 11 мая работаем по обычному расписанию.

XhHUSX0-Z6Q

Пятилетие клуба «Белая Рысь»

Опубликовано: 21st Апрель 2017 в разделе Новости
Метки: ,

Хей-хей! Совсем скоро нашему любимому клубу женской самообороны «Белая Рысь» исполняется 5 лет!

В честь Дня Рождения приглашаем всех желающих на День открытых дверей 29 апреля!

Мы проведем бодрящую тренировку по секретной программе, в которой коснемся различных аспектов личной безопасности — от всеми любимых болевых приемов до самозащиты от группы, поговорим о страхах и уверенности в экстремальной ситуации и полакомимся вкуснейшим именинным тортом :)

!!Если вы давно занимаетесь в Белой Рыси
!! Если вы давно занимались, но уже забросили тренировки
!! Если вы никогда не были у нас на занятиях, но вам любопытно, что мы делаем
+++ значит, мы ждем именно вас! Вход свободный.

Начало в 13-00. Отмечать будем в нашем любимом оранжевом зале на Электрозаводской (ул. Золотая, 11)
* Если вы будете участвовать в тренировке, а не только наблюдать за происходящим, захватите спортивную форму (можно без кроссовок).
Подробнее — по телефону 8-905-773-8339 (Наталья) или по почте info@lynx-defence.ru

blogu-sosnovskij-ru-5-let