Материалы в разделе ‘Новости’

Вспомнить все

Опубликовано: 29th Август 2018 в разделе Новости
Метки:

Специальная тренировка «Вспомнить все»

Когда: 9 сентября 17.00-18.30
Где: ул. Золотая, 11 (м. Электрозаводская)

Для кого?
Только для наших учениц, прошедших обучение на базовом курсе или больше. Если вы давно не занимались — эта специальная тренировка для вас. Если вы потренировались месяц, бросили, хотите вернуться — добро пожаловать в регулярные группы.

Зачем?
Любые навыки время от времени нужно обновлять. Мы уверены в том, что ты не забыла основные техники. Если ты прошла базовый курс, они останутся с тобой навсегда. Тело знает, что делать.

Другой вопрос, что в экстремальной ситуации не будет времени на то, чтобы сомневаться или вспоминать. Ты должна быть на 100% уверена, что при малейшей угрозе сможешь обеспечить себе безопасность.

Неважно, чем: руками и ногами, оружием самообороны или подручными средствами. Нужные навыки не должны быть зарыты на складах памяти. Им место — на поверхности. Потому что ты никогда не знаешь, где они пригодятся.

Для этого стоит освежить умения. Можно, конечно, выйти на улицу и ввязаться в потасовку.

Есть и другой вариант. Прийти в зал и повторить то, что уже пройдено. Попробовать знакомые техники в новых вариантах. Построить в голове важные нейронные связи. В свое удовольствие поработать на классном тяжелом мешке, черт возьми!

(далее…)

Приглашаем 25 августа (суббота) на бесплатный семинар «Женская самооборона: мифы и реальность»

В сфере самообороны, особенно женской, полно мифов и легенд. Диванные эксперты утверждают, что девушка не сможет защититься, и оставляют нам возможность только бить в пах и тыкать в глаз. Сами при этом почему-то ходят в зал, изучают боевые искусства, носят ножи и получают лицензии на оружие. В чем подвох?

Youtube наводнен роликами с описанием приемов, которые слишком сложны, чтобы сработать в реальной ситуации. Как научиться отличать рабочие техники от фейка и всегда ли простота — залог успеха?

Специалисты по самозащите советуют не ходить поздно вечером по пустырям и одеваться скромнее. Защитит ли это вас от посягательств и при чем тут виктимблейминг?

Что же, в конце концов, нужно сделать, чтобы обеспечить себе безопасность?

Ответы на все эти и многие другие вопросы вы получите на интерактивной лекции Натальи Мастюковой «Женская самооборона: мифы и реальность».

Бесплатный семинар по женской самообороне

Ведущая — Наталья Мастюкова. Со-основательница клуба женской самообороны «Белая Рысь», консультант по личной безопасности, инструктор по самообороне.

В 2012 году пришла на первую тренировку и пропала. Оказалось, что страшные события происходят совсем рядом, а пары приемов для того, чтобы защититься — недостаточно. Начался долгий путь по изучению сферы личной безопасности.

+ 3 года вела занятия базового курса женской самообороны в клубе «Белая Рысь»
+ 350 человек приняли участие в онлайн-тренинге «Личная безопасность: игра по правилам и без»
+ 4 потока учащихся прошли модуль «Психология самообороны»

Публикации в журнале «Лиза» и газете «Московский Комсомолец» в качестве эксперта по самообороне.

Самооборона для меня — это не только боевые техники, психологическая готовность и юридические аспекты. Это еще и право быть собой, возможность вырастить внутреннюю опору и ощутить ценность собственной жизни.

Организационная информация:

Когда: 25 августа 2018, 12.00 — 14.30
Где: зал клуба «Белая Рысь», м. Электрозаводская, ул. Золотая, 11
Сколько: бесплатно. Количество мест ограничено
Как записаться: по телефону 8-905-7738339 или e-mail info@lynx-defence.ru

Новый репортаж канала Москва-24

Опубликовано: 13th Август 2018 в разделе Новости
Метки: , ,

Ученицы клуба «Белая Рысь» снова приняли участие в съемках репортажа для канала Москва-24. Снимали сюжет о самообороне.
Мы продемонстрировали работу против группы, рассказали, зачем занимаемся на курсах самообороны и отметили, что тренировки — это не только техники самозащиты, но и юридические и психологические аспекты.

Весь сюжет длится полчаса. Мы выделили только наши эпизоды. Приятного просмотра!

Летняя скидка на тренировки

Опубликовано: 12th Август 2018 в разделе Новости

Дорогие девушки!
Мы знаем, как сложно решиться на тренировки летом — хорошая погода, парки, отпуска, дачи и уютные летние веранды городских кафе так и манят. Мы решили поощрить тех, кто соберется посвятить несколько часов в неделю занятиям по самообороне и подарить приятную скидку на первый абонемент.

Скачайте купон, распечатайте или покажите его с телефона при оплате тренировок и получите скидку 10% на первый абонемент.
Купон действует до 31 августа 2018 года.

Подробнее по телефону 8-909-629-1228 или почте info@lynx-defence.ru

Берегите себя!

Купон на скидку 10%

Изменения в расписании

Опубликовано: 5th Июнь 2018 в разделе Новости

Дорогие студентки! Обратите внимание, на июньские праздники мы меняем расписание тренировок.
Воскресные тренировки переносятся с 10 июня на 9 июня (суббота).

Самооборона: 18.00 — 20.00
СМБ: 20.00 — 21.00

Вечерние тренировки вместо 11 и 14 июня пройдут в среду (13 июня) и пятницу (15 июня). Время сохраняется:

первая группа 19.00-20.30
вторая группа 20.30-22.00

Дальше занимаемся по обычному расписанию.

Подробности по телефону клуба 8-909-629-1228

Расписание на майские — 2018

Опубликовано: 23rd Апрель 2018 в разделе Новости

Мы обсудили с ученицами планы на праздники и решили внести изменения в тренировочный график.

Воскресные группы с 29 апреля переносятся на 28 апреля (рабочая суббота) по следующему расписанию:
18.00 — 20.00 — базовая группа самообороны (если вы занимаетесь в 13-00 или 17-00, вам сюда)
20.00 — 21.00 — нож
21.00 — 22.00 — СМБ

29 апреля тренировок не будет!

Вечерние группы 30 апреля отменяются.
Во все остальные дни занимаемся по обычному графику.

По всем вопросам звоните-пишите 8-909-629-1228 (Руслан)
Берегите себя. Хороших выходных!

Апрельские скидки в честь дня рождения клуба!

Опубликовано: 28th Март 2018 в разделе Новости

В конце апреля клубу «Белая Рысь» исполняется 6 лет. В честь дня рождения с 1 по 30 апреля мы делаем скидку 10% новым ученицам по паролю «С Днем Рождения, Белая Рысь»!

* Скидка 10% на первый месяц тренировок в любой группе.
* Скидка 10% на весь период индивидуальных тренировок.
Подробнее по телефону 8-905-773-8339

Перенос тренировок c 8 на 7 марта

Опубликовано: 5th Март 2018 в разделе Новости

Внимание ученицам вечерних групп!
Тренировки 8 марта переносятся на 7 марта (среда)!
Время сохраняется: первая группа в 19.00, вторая в 20-30.

Берегите себя.

Скидки к 8 марта!

Опубликовано: 4th Март 2018 в разделе Новости

Дорогие девушки! К празднику 8 марта клуб «Белая Рысь» дарит вам скидки до 20% на групповые и индивидуальные занятия.

Купоны действуют с 5 по 18 марта 2018 года включительно. Для получения скидки выберите подходящий купон, распечатайте или сохраните его на смартфоне и предъявите при оплате абонемента. Не забудьте предварительно записаться в выбранную группу!

Скидка предоставляется на первый месяц тренировок для новых учениц.

Скидка 10% в вечернюю группу 19.00-20.30

Скидка 20% в вечернюю группу 20.30-22.00

Скидка 10% в любую воскресную группу

Скидка 20% на индивидуальные занятия

Подробнее — по телефону 8-905-773-8339 (Наталья) или почте клуба info@lynx-defence.ru

Репортаж Москва-24 о пределах обороны

Опубликовано: 26th Январь 2018 в разделе Новости
Метки: ,

Полтора часа съемок превращаются… превращаются полтора часа съемок… в 30-секундный ролик для сюжета на телеканале Москва24. Тема — пределы необходимой обороны.

На тренировках Руслан Атнагулов обязательно говорит: если можно убежать, лучше убежать. Но это не всегда возможно. Закрытое пространство, неудобная обувь, ваши близкие, которых вы не оставите в опасности. Нельзя полагаться только на бег (хотя он и является 101 приемом самообороны). Нельзя рассчитывать, что агрессор упадет после первого вашего удара. Необходима внутренняя готовность защищаться до тех пор, пока нападение не будет нейтрализовано.

На съемках Руслан показывал не только болевые воздействия, но и работу с подручными средствами, и защиту от группового нападения. Все это не вошло в репортаж. Журналисты ограничились идеей «можете убежать — бегите».

Полная запись выпуска — на сайте канала https://tv.m24.ru/videos/147678