Краткий путеводитель по боевым искусствам (БИ) для тех, кто задумался, в какую секцию записать своего ребенка.
Для начала определитесь с целями: для чего ребенку эти занятия? Будете ли вы добиваться спортивных достижений? Хотите, чтобы ребенок умел постоять за себя и сформировал бойцовский характер? Или достаточно хорошей физической формы и интересного общения в среде сверстников?
После того, как вы ответили себе на эти вопросы, переходим к технической стороне выбора.
Два самых главных критерия, по которым делятся все БИ, это:
Контакт
Здесь выделяют полноконтактные (проводятся настоящие жесткие спарринги с ударами и приемами), c частичным контактом (спарринги проводятся, но с большими ограничениями) и бесконтактные (в основном отработка на воздух). Понятно, что чем ребенок младше, тем меньше ему подойдут полноконтактные виды. Уточнить, к какому виду относится определенное БИ, лучше у тренера, потому что, например, в карате есть совершенно различные направления, как с полным контактом, так и без него.
Техника
Ударная, борцовская или смешанная. У маленьких детей довольно слабые запястья, поэтому ударные и смешанные виды БИ лучше оставить на попозже.
Далее мы рассмотрим, какие направления БИ лучше подходят для детей разного возраста.
3-4 ГОДА: идеально подойдет секция УШУ. Это скорее спортивная гимнастика, имитация боевого поединка. Такие занятия поддерживают физическую форму, развивают координацию, учат контролировать тело, прививают культуру движения. Также хорошим выбором станет секция ОФП, где в игровой форме развивается сила, координация, уверенность, но нет привязки к восточной культуре.
5-6 ЛЕТ: можно заняться изучением АЙКИДО. Ребенок научится освобождаться от захватов, изучит болевые приемы и другие полезные навыки. Полноконтактные спарринги так же отсутствуют.
10-12 ЛЕТ: в этом возрасте можно записать ребенка в секцию БОРЬБЫ, или выбрать другое БИ, основанное на борцовской технике (самбо, джиу-джитсу, дзюдо). И мальчишки, и девчонки с удовольствием отрабатывают приемы и «возятся» в партере.
С 14 ЛЕТ: у подростков уже достаточно сильные запястья, чтобы заниматься ударными видами БИ. Кроме того, можно переходить на полноконтактные отработки. Выбирайте бокс, рукопашный бой, тайский бокс, карате, кикбоксинг и другие доступные в вашем районе секции.
Какое бы направление вы ни выбрали, обсудите его с ребенком, насколько ему это интересно. Ведь только если ребенок будет с удовольствием ходить на занятия, они принесут настоящую пользу и дадут качественный результат.
Удачного выбора и приятных тренировок!