Одно из самых важных умений в женской самообороне — это навык освобождения от захватов. В этой статье мы дадим обзор различных вариантов освобождения, подходящих для девушек даже без специальной подготовки. Но выбор конкретной техники всегда зависит от ситуации. Поэтому сначала разберем, для чего, собственно, вас могут хватать.
Обычно человек, производящий захват, преследует одну из трех целей. Рассмотрим их поподробнее.
Захват для остановки
Захват, который принуждает вас остановиться. Как правило, хватают за руку, реже — за одежду. Если это происходит на вечеринке, в более-менее знакомой компании, или на людной улице, то человек скорее всего ищет с вами общения (знакомства), и грабить или убивать не собирается. Значит, и меры противодействия должны быть адекватными.
Сцепите свободную руку с захваченной и рывком выдерните ее. Рывок нужно совершать в сторону большого пальца руки противника. Таким движением достаточно легко освобождаться даже если вы в 2-3 раза легче своего оппонента. Также можно громко и эмоционально выразить свое недовольство действиями пристающего.
Если человек не отстает и продолжает вас хватать, нужно действовать более решительно и жестоко. Прихватите мизинец агрессора и начните его отламывать. Как технически выполнять эти элементы лучше узнать на тренировке, заодно и почувствуете предел, где палец действительно может сломаться. Чтобы не выходить за правовые рамки закона, вы все должны попробовать на себе и почувствовать, что будет испытывать человек, к которому вы это примените. Если ситуация не критична, окончательно палец ломать не стоит, просто покажите, что шутки с вами плохи.
Захват для атаки
Самый опасный вариант: когда хватают, чтобы бить. Тут сложно пытаться высвободиться кручением в сторону большого пальца или выполнить какой-либо заученный прием. Время на раздумья ограничено, поэтому действовать надо молниеносно и точно.
На наших занятиях по самообороне девушки отрабатывают мгновенное вскидывание рук в положение глухой защиты. Это помогает закрыться от удара и сбить захват. Просто и надежно. Мы не очень любим описывать какие-либо технические действия на словах, лучше потренировать эти методы на практике. В идеале — под руководством инструктора, который укажет на определенные нюансы при выполнении техники.
После освобождения в такой манере вы сами автоматически выходите на серию ударов, которые как минимум должны ошеломить противника, а максимум — вырубить его. Тут уже встает вопрос о сохранении жизни и здоровья, и назад отступать не годится. Начали бить — доводите дело до конца, до того, чтобы нападающий не смог подняться. Или у вас появилась возможность убежать и позвать на помощь.
Обхват для перемещения
И еще один вариант: вас обхватили и пытаются перенести куда-либо или свалить на пол. Дальнейшие действия зависят от обхвата и расположения противника относительно вас. Если спереди — постарайтесь ударить головой в лицо. Средство хорошее, но удар не всегда получается, так как рост и габариты зачастую бывают очень разными. Очевидный минус — виден замах головой, нападающий успевает подготовиться и в итоге вы получаете нулевой результат.
Но не стоит отчаиваться, есть более эффективное средство — это укус. Ваша задача — вцепиться в шею, в сонную артерию зубами, или, если не достаете, в любой открытый и не защищенный одеждой участок кожи. И вырвать его вместе с мясом. Звучит достаточно кровожадно, зато действует безотказно. Используйте психотип «бешеной волчицы»: ее невозможно оттащить от жертвы, пока последняя не затихнет в конвульсиях.
При обхвате сзади попытайтесь укусить за пальцы, еще лучше — откусить их. А дальше — как обычно: серия сокрушительных ударов и бегство.
Существует еще ряд техник освобождения от захватов, но они предполагают наличие дистанции и выполняются достаточно динамично. Поэтому их лучше показывать. При освобождении действуйте смело и решительно, бейте, кусайте, кричите, и только тогда удача будет на вашей стороне.
Руслан Атнагулов
Клуб «Белая Рысь»