Что новенького в Рыси в ближайший месяц?
Воскресная и вечерняя группа будут заниматься по своим обычным расписаниям. Можно присоединиться на ближайших тренировках:
+ воскресенье 13.00-15.00
+ понедельник, среда 19.30-21.00
Да, можно приходить без опыта единоборств, неспортивным барышням тоже можно :)
У Руслана появилось новое свободное время для индивидуальных занятий, уточняйте в сообщениях.
21.08 (вс) лекция «ОСНОВЫ ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ»
Расскажем, из чего строится система личной безопасности, какие навыки стоит внедрять в повседневную жизнь и как не впасть в тревожность, готовясь к экстремальным ситуациям.
Начало в 15.30, продолжительность 1.5 часа, стоимость 500 р.
23.08 (вт) ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКА с Русланом
Для всех, кто никак не дойдёт к нам на занятия, но соскучился по движухе, ждём на специальной онлайн-тренировке. Подключайтесь из дома, с работы, из отпуска и любой страны!
Начало в 20.00 по Мск, продолжительность 1 час, стоимость 1000 р.
28.08 (вс) лекция «ПОДРУЧНЫЕ СРЕДСТВА САМООБОРОНЫ»
Расскажем об особенностях, покажем и дадим примерить разные баллончики, шокеры и другие подручные средства из официально разрешенного арсенала.
Начало в 15.30, продолжительность 1.5 часа, стоимость 500 р.
03.09 (сб) Новый курс «ВВЕДЕНИЕ В САМООБОРОНУ»
Большой однодневный курс, на котором вы познакомитесь с основными алгоритмами для различных ситуаций, разберёте мифы, связанные с самообороной, узнаете на практике базовые защитные техники и потренируетесь в применении подручных средств. Курс на 30% состоит из теории и на 70% из практики, подходит для начинающих без опыта единоборств
Начало в 10.00, продолжительность 6 часов (с перерывом на обед), стоимость 4000 р.
04.09 (вс) Тренировка «ВСПОМНИТЬ ВСЕ»
Специальная тренировка-повторение для тех, кто когда-то ходил на занятия в Рыси, но давно не был в зале. Пройдемся по всем техникам и алгоритмам, чтобы тело вспомнило, что и как делать.
Начало в 16.00, продолжительность 2-3 часа, стоимость 1500 р.
18.09 (вс) Старт БАЗОВОГО КУРСА
Новая воскресная группа для начинающих. Длительность курса 3 месяца (12 тренировок). Разбираем возможные ситуации, эффективные алгоритмы, защитные техники, учимся выходить из ступора и варьировать реакции в зависимости от степени угрозы. Подробная программа здесь.
Занятия 15.00-17.00, абонемент на 4 недели — 4000 р.
Основной зал Рыси: 2-я улица Энтузиастов, 5к41 (метро Авиамоторная).
Для брони места пишите, звоните: 89057738339 (Наталья).