Материалы с меткой ‘анонс’

Семинар «Несиловые приемы самообороны» 31 октября

Опубликовано: 29th Октябрь 2020 в разделе Новости
Метки: ,

Женщины и дети считаются легкими жертвами, не умеющими дать отпор противнику. Маленький рост, недостаточная физическая сила, отсутствие боевых навыков развязывают руки преступникам.

Однако существуют методы болевого воздействия на противника, для применения которых не нужны железные мышцы. Они позволят вам освободиться от захвата и взять ситуацию под свой контроль.

На семинаре 31 октября вы освоите базовые принципы болевых техник и отработаете их на практике под чутким руководством профессионального тренера.

В программе семинара:

+ Основные понятия и принципы болевого воздействия
+ Болевые на кисть
+ Болевые на локоть
+ Болевые на пальцы
+ Освобождение от захватов за кисть, плечо, шею
+ Освобождение от обхватов сзади, попыток удушения
+ Освобождения с переходом на болевой контроль противника

Ведущий семинара: Руслан Атнагулов, инструктор по самообороне, руководитель Клуба «Белая Рысь».

Впервые такой семинар мы провели в 2015 году. Впечатления о нем на скрине.

Дата проведения: 31 октября 12.00
Длительность: 3 часа
Стоимость: 2000 рублей
Место проведения: Большая Семёновская, 42, клуб самообороны «Белая Рысь» (метро Электрозаводская/Семёновская)

Записаться на семинар можно по телефону: 8-905-773-8339 или по почте info@lynx-defence.ru

Для участия в семинаре не нужна физическая подготовка. Только ваше желание и удобная одежда для отработок.

До встречи в зале!

Приглашаем на долгожданную премьеру нового семинара «Рыси» 22 февраля!
Программа погружения кардинально отличается от всего, что мы делали раньше.

Будут разборы реальных ситуаций. Некрасивые, но рабочие техники. Специальные упражнения, чтобы научиться активно действовать под давлением стресса — одновременно безопасные и бодрящие.

Наша цель — научить, а не запугать. Мы покажем и расскажем о реальных событиях только необходимое, чтобы вы смогли понять, что происходит на самом деле. В ходе семинара вы будете учиться защищаться, держа в голове реалистичную картинку.

Вы увидите, насколько жизненные ситуации отличаются от демонстрации рафинированных приемов по телевизору или в роликах на Youtube.

Узнаете, почему принцип «бей в пах и беги» работает не всегда, и что делать, если вы попали именно в такую историю.

Как защищаться из неудобных положений? Как освободиться от захвата? Что делать, если вас свалили? Как не растеряться после пропущенного удара? В чем особенности ограниченного пространства (лифт, подъезд, офис)?

Автор и ведущий семинара — Руслан Атнагулов. Бессменный руководитель клуба прикладной женской самообороны «Белая Рысь», инструктор по самообороне, рукопашному и ножевому бою с 15-летним опытом преподавания.

Для прохождения семинара не требуется специальной боевой или физической подготовки. Захватите спортивную форму, боевое настроение, если есть — бинты и перчатки, если нет — экипировку выдадим.

Когда: 22 февраля (суббота), 15.00-18.00.
Где: Москва, наш зал на Электрозаводской (ул. Большая Семеновская, 42).
Стоимость: 2000 рублей.
Запись: по почте info@lynx-defence.ru или по телефону 8909-629-1228. 

Приглашаем принять участие в самом популярном семинаре клуба — «Подручные средства самообороны»!

В момент нападения под рукой может не оказаться крепкой палки или газового баллончика. Зато обычно нас окружает множество предметов, которые можно использовать для самозащиты.

Но в стрессовой ситуации возникает туннельное мышление. Оно мешает взглянуть на привычные предметы под новым углом и заметить, чем они могут быть полезны. Или, наоборот, отказаться, бросить то, что не помогает. Чтобы справиться с этой проблемой, предлагаем потренироваться заранее, в безопасных условиях.

В ходе семинара вы испытаете на практике, как отвлекать внимание нападающего и наносить урон с помощью повседневных подручных средств, встречающихся на улице и в помещении.

Вы научитесь применять:

  • ключи
  • ремень
  • куртки, сумочки, рюкзаки
  • предметы колющего типа
  • средства для отвлечения внимания

Узнаете сильные и слабые стороны предметов, юридические аспекты применения. Потренируетесь отбиваться от группы нападающих.

С собой — удобная одежда, сменные кроссовки + куртки, сумочки, ключи. По опыту предыдущих семинаров, при отработках от курток и сумок хорошо отлетает фурнитура, поэтому по возможности, возьмите то, что не жалко.

Ведущий — Руслан Атнагулов, руководитель клуба «Белая Рысь», инструктор по самообороне. Имеет личный опыт противостояния группе нападающих с использованием подручных средств.

Когда? 20 апреля 2019 года (суббота), 12.00 — 14.00
Где? Москва, ул. Большая Семеновская, 42 (м. Электрозаводская/Семеновская)
Сколько? 1000 рублей для учениц клуба, 1200 для всех остальных
Запись: по телефону 8-909-6291228 или почте info@lynx-defence.ru

Отзывы о прошедшем семинаре:

Отзывы о семинаре по подручке

Вспомнить все

Опубликовано: 29th Август 2018 в разделе Новости
Метки:

Специальная тренировка «Вспомнить все»

Когда: 9 сентября 17.00-18.30
Где: ул. Золотая, 11 (м. Электрозаводская)

Для кого?
Только для наших учениц, прошедших обучение на базовом курсе или больше. Если вы давно не занимались — эта специальная тренировка для вас. Если вы потренировались месяц, бросили, хотите вернуться — добро пожаловать в регулярные группы.

Зачем?
Любые навыки время от времени нужно обновлять. Мы уверены в том, что ты не забыла основные техники. Если ты прошла базовый курс, они останутся с тобой навсегда. Тело знает, что делать.

Другой вопрос, что в экстремальной ситуации не будет времени на то, чтобы сомневаться или вспоминать. Ты должна быть на 100% уверена, что при малейшей угрозе сможешь обеспечить себе безопасность.

Неважно, чем: руками и ногами, оружием самообороны или подручными средствами. Нужные навыки не должны быть зарыты на складах памяти. Им место — на поверхности. Потому что ты никогда не знаешь, где они пригодятся.

Для этого стоит освежить умения. Можно, конечно, выйти на улицу и ввязаться в потасовку.

Есть и другой вариант. Прийти в зал и повторить то, что уже пройдено. Попробовать знакомые техники в новых вариантах. Построить в голове важные нейронные связи. В свое удовольствие поработать на классном тяжелом мешке, черт возьми!

(далее…)

Приглашаем 25 августа (суббота) на бесплатный семинар «Женская самооборона: мифы и реальность»

В сфере самообороны, особенно женской, полно мифов и легенд. Диванные эксперты утверждают, что девушка не сможет защититься, и оставляют нам возможность только бить в пах и тыкать в глаз. Сами при этом почему-то ходят в зал, изучают боевые искусства, носят ножи и получают лицензии на оружие. В чем подвох?

Youtube наводнен роликами с описанием приемов, которые слишком сложны, чтобы сработать в реальной ситуации. Как научиться отличать рабочие техники от фейка и всегда ли простота — залог успеха?

Специалисты по самозащите советуют не ходить поздно вечером по пустырям и одеваться скромнее. Защитит ли это вас от посягательств и при чем тут виктимблейминг?

Что же, в конце концов, нужно сделать, чтобы обеспечить себе безопасность?

Ответы на все эти и многие другие вопросы вы получите на интерактивной лекции Натальи Мастюковой «Женская самооборона: мифы и реальность».

Бесплатный семинар по женской самообороне

Ведущая — Наталья Мастюкова. Со-основательница клуба женской самообороны «Белая Рысь», консультант по личной безопасности, инструктор по самообороне.

В 2012 году пришла на первую тренировку и пропала. Оказалось, что страшные события происходят совсем рядом, а пары приемов для того, чтобы защититься — недостаточно. Начался долгий путь по изучению сферы личной безопасности.

+ 3 года вела занятия базового курса женской самообороны в клубе «Белая Рысь»
+ 350 человек приняли участие в онлайн-тренинге «Личная безопасность: игра по правилам и без»
+ 4 потока учащихся прошли модуль «Психология самообороны»

Публикации в журнале «Лиза» и газете «Московский Комсомолец» в качестве эксперта по самообороне.

Самооборона для меня — это не только боевые техники, психологическая готовность и юридические аспекты. Это еще и право быть собой, возможность вырастить внутреннюю опору и ощутить ценность собственной жизни.

Организационная информация:

Когда: 25 августа 2018, 12.00 — 14.30
Где: зал клуба «Белая Рысь», м. Электрозаводская, ул. Золотая, 11
Сколько: бесплатно. Количество мест ограничено
Как записаться: по телефону 8-905-7738339 или e-mail info@lynx-defence.ru

Семинар «Подручка»

Опубликовано: 20th Ноябрь 2017 в разделе Новости
Метки: ,

Чем защищаться, если ничего нет?

Клуб женской самообороны “Белая Рысь” приглашает на практический семинар “Самооборона подручными средствами”. На занятии вы научитесь использовать подручные предметы в качестве оружия самообороны, а также изготавливать эффективные средства самообороны, оставаясь в рамках закона. Никакой воды, только практика, применимая в жизни!

Программа семинара значительно расширена по сравнению с занятием в 2015 году. Мы дополнили ее большим блоком о скрытых средствах самообороны, которые можно приготовить заранее и использовать в экстремальной ситуации для самозащиты.

На занятии будут рассмотрены обычные предметы:
+ Сумочка, рюкзак и все, что в них
+ Куртка
+ Ремень
+ Ключи
+ Книга, журнал
И элементарный арсенал, пополняемый на строительном рынке!

В программе семинара:
+ Когда надо пользоваться подручными предметами, а когда не стоит
+ Сильные и слабые стороны предметов
+ Психологическая готовность применить «подручку»
+ Выигрышный момент — фактор внезапности
+ Какие зоны на теле нападающего необходимо атаковать
+ Как сделать удары сильными
+ Секреты незаметных замахов
+ Юридические аспекты изготовления и применения подручных средств самообороны
+ И многое-многое другое!

Ведущий семинара: Руслан Атнагулов, руководитель клуба «Белая Рысь», инструктор по самообороне, рукопашному и ножевому бою. Боевой опыт — более 20 лет, стаж преподавания — более 10 лет. Имеет образование в сфере спорта и педагогики, а также жизненный опыт успешного противодействия вооруженным нападающим.

Организационная информация:

Время и дата: 25 ноября 2017, 13-00
Продолжительность: 2-2.5 часа.
Место: ул. Золотая, 11 (м. Электрозаводская)
Стоимость: 1000 рублей для учениц Клуба, 1200 для всех остальных.

С собой: спортивную форму, по возможности — ненужную сумку, куртку, журнал для отработки. По опыту прошлого занятия, от сумок и курток отваливаются пряжки и застежки, поэтому лучше не тренироваться с дорогой для вас вещью.

Количество мест в группе ограничено! Возможна бронь участия по предоплате.
Запись по телефону 8-909-629-1228, или электронной почте info@lynx-defence.ru, или в личке ВКонтакте https://vk.com/nmastyukova

Отзывы о семинаре в 2015 и 2017 году:

 

Клуб «Белая Рысь» приглашает девушек и женщин на тренировки по палочному и современному мечевому бою!

Работа с оружием отлично вписывается в рукопашную технику, которая лежит в основе курса самообороны. Занятия проходят с использованием защитной экипировки (мягкие мечи, щиты, рукавицы, шлема), что исключает возможность травматизма.
Тренировки по палочному бою и СМБ имеют прикладное значение для развития рукопашной техники, навыков реакции, физической подготовки, психологической устойчивости.

СМБ — динамично развивающееся спортивное направление. Проводятся региональные, всероссийские и международные соревнования, существует Лига Б для спортсменов первого года обучения. Присоединяйся, развивайся с нами!

Проводит занятия Руслан Атнагулов, аттестованный инструктор по СМБ, разработчик методики преподавания палочного боя, руководитель клуба «Белая Рысь».

Занятия проводятся по воскресеньям. Подробнее о тренировках — по телефону 8-909-629-1228 (Руслан)

Тренировки для детей

Опубликовано: 29th Июль 2017 в разделе Новости
Метки: ,

С августа в нашем клубе начнут работу детские группы самообороны.

Внимание! Детские мини-группы смешанные! В них могут заниматься мальчишки и девчонки.

Наш тренер — Артем Дударенко, инструктор по рукопашному, засечному бою. Победитель и призер соревнований по АРБ, панкратиону, спортивному ножевому бою. Опыт преподавания более 10 лет.

Подробнее — на странице курса для детей.

Запись по телефону 8-909-629-1228.

Пятилетие клуба «Белая Рысь»

Опубликовано: 21st Апрель 2017 в разделе Новости
Метки: ,

Хей-хей! Совсем скоро нашему любимому клубу женской самообороны «Белая Рысь» исполняется 5 лет!

В честь Дня Рождения приглашаем всех желающих на День открытых дверей 29 апреля!

Мы проведем бодрящую тренировку по секретной программе, в которой коснемся различных аспектов личной безопасности — от всеми любимых болевых приемов до самозащиты от группы, поговорим о страхах и уверенности в экстремальной ситуации и полакомимся вкуснейшим именинным тортом :)

!!Если вы давно занимаетесь в Белой Рыси
!! Если вы давно занимались, но уже забросили тренировки
!! Если вы никогда не были у нас на занятиях, но вам любопытно, что мы делаем
+++ значит, мы ждем именно вас! Вход свободный.

Начало в 13-00. Отмечать будем в нашем любимом оранжевом зале на Электрозаводской (ул. Золотая, 11)
* Если вы будете участвовать в тренировке, а не только наблюдать за происходящим, захватите спортивную форму (можно без кроссовок).
Подробнее — по телефону 8-905-773-8339 (Наталья) или по почте info@lynx-defence.ru

blogu-sosnovskij-ru-5-let

Семинар “Подручные средства самообороны” 15 апреля!

Клуб женской самообороны “Белая Рысь” приглашает на практический семинар “Подручные средства самообороны”.
На занятии вы научитесь использовать подручные предметы в качестве оружия самообороны, а также изготавливать эффективные средства самообороны, оставаясь в рамках закона. Никакой воды, только практика, применимая в жизни!

Программа семинара значительно расширена по сравнению с предыдущим занятием по подручке. Мы дополнили ее большим блоком о скрытых средствах самообороны, которые можно приготовить заранее и использовать в экстремальной ситуации для самозащиты.

На занятии будут рассмотрены обычные предметы:
+ Сумочка, рюкзак и все, что в них
+ Куртка
+ Ремень
+ Ключи
+ Книга, журнал
И элементарный арсенал, пополняемый на строительном рынке!

В программе семинара:
+ Когда надо пользоваться подручными предметами, а когда не стоит
+ Сильные и слабые стороны предметов
+ Психологическая готовность применить «подручку»
+ Выигрышный момент — фактор внезапности
+ Какие зоны на теле нападающего необходимо атаковать
+ Как сделать удары сильными
+ Секреты незаметных замахов
+ Юридические аспекты изготовления и применения подручных средств самообороны
+ И многое-многое другое!

Ведущий семинара: Руслан Атнагулов, руководитель клуба «Белая Рысь», инструктор по самообороне, рукопашному и ножевому бою. Боевой опыт — более 20 лет, стаж преподавания — более 10 лет. Имеет образование в сфере спорта и педагогики, а также жизненный опыт успешного протидействия вооруженным нападающим.

Организационная информация:
Время и дата: 15 апреля 2017, 16-00
Продолжительность: 2.5 часа.
Место: ул. Золотая, 11 (м. Электрозаводская)
Стоимость: 1000 рублей для учениц Клуба, 1200 для всех остальных.

С собой: спортивную форму, по возможности — ненужную сумку, куртку, журнал для отработки. По опыту прошлого занятия, от сумок и курток отваливаются пряжки и застежки, поэтому лучше не тренироваться с дорогой для вас вещью.

Количество мест в группе ограничено! Возможна бронь участия по предоплате.
Запись по телефону 8-909-62-1228, электронной почте info@lynx-defence.ru или в личке ВКонтакте https://vk.com/nmastyukova