Материалы с меткой ‘анонс’

Тренировки для детей

Опубликовано: 29th Июль 2017 в разделе Новости
Метки: ,
С августа в нашем клубе начнут работу детские группы самообороны.
Внимание! Детские мини-группы смешанные! В них могут заниматься мальчишки и девчонки.


Наш тренер - Артем Дударенко, инструктор по рукопашному, засечному бою. Победитель и призер соревнований по АРБ, панкратиону, спортивному ножевому бою. Опыт преподавания более 10 лет.

Подробнее - на странице курса для детей.
Запись по телефону 8-909-629-1228.

Пятилетие клуба «Белая Рысь»

Опубликовано: 21st Апрель 2017 в разделе Новости
Метки: ,
Хей-хей! Совсем скоро нашему любимому клубу женской самообороны "Белая Рысь" исполняется 5 лет!

В честь Дня Рождения приглашаем всех желающих на День открытых дверей 29 апреля!

Мы проведем бодрящую тренировку по секретной программе, в которой коснемся различных аспектов личной безопасности - от всеми любимых болевых приемов до самозащиты от группы, поговорим о страхах и уверенности в экстремальной ситуации и полакомимся вкуснейшим именинным тортом :)

!!Если вы давно занимаетесь в Белой Рыси
!! Если вы давно занимались, но уже забросили тренировки
!! Если вы никогда не были у нас на занятиях, но вам любопытно, что мы делаем
+++ значит, мы ждем именно вас! Вход свободный.

Начало в 13-00. Отмечать будем в нашем любимом оранжевом зале на Электрозаводской (ул. Золотая, 11)
* Если вы будете участвовать в тренировке, а не только наблюдать за происходящим, захватите спортивную форму (можно без кроссовок).
Подробнее - по телефону 8-905-773-8339 (Наталья) или по почте info@lynx-defence.ru

blogu-sosnovskij-ru-5-let
Семинар “Подручные средства самообороны” 15 апреля!

Клуб женской самообороны “Белая Рысь” приглашает на практический семинар “Подручные средства самообороны”. На занятии вы научитесь использовать подручные предметы в качестве оружия самообороны, а также изготавливать эффективные средства самообороны, оставаясь в рамках закона. Никакой воды, только практика, применимая в жизни!

Программа семинара значительно расширена по сравнению с предыдущим занятием по подручке. Мы дополнили ее большим блоком о скрытых средствах самообороны, которые можно приготовить заранее и использовать в экстремальной ситуации для самозащиты.

На занятии будут рассмотрены обычные предметы:
+ Сумочка, рюкзак и все, что в них
+ Куртка
+ Ремень
+ Ключи
+ Книга, журнал
И элементарный арсенал, пополняемый на строительном рынке!

В программе семинара:
+ Когда надо пользоваться подручными предметами, а когда не стоит
+ Сильные и слабые стороны предметов
+ Психологическая готовность применить «подручку»
+ Выигрышный момент — фактор внезапности
+ Какие зоны на теле нападающего необходимо атаковать
+ Как сделать удары сильными
+ Секреты незаметных замахов
+ Юридические аспекты изготовления и применения подручных средств самообороны
+ И многое-многое другое!

Ведущий семинара: Руслан Атнагулов, руководитель клуба «Белая Рысь», инструктор по самообороне, рукопашному и ножевому бою. Боевой опыт - более 20 лет, стаж преподавания - более 10 лет. Имеет образование в сфере спорта и педагогики, а также жизненный опыт успешного протидействия вооруженным нападающим.

Организационная информация:
Время и дата: 15 апреля 2017, 16-00
Продолжительность: 2.5 часа.
Место: ул. Золотая, 11 (м. Электрозаводская)
Стоимость: 1000 рублей для учениц Клуба, 1200 для всех остальных.

С собой: спортивную форму, по возможности - ненужную сумку, куртку, журнал для отработки. По опыту прошлого занятия, от сумок и курток отваливаются пряжки и застежки, поэтому лучше не тренироваться с дорогой для вас вещью.

Количество мест в группе ограничено! Возможна бронь участия по предоплате.
Запись по телефону 8-909-62-1228, электронной почте info@lynx-defence.ru или в личке ВКонтакте https://vk.com/nmastyukova

Семинар «Самооборона на улице» 6 февраля

Опубликовано: 2nd Февраль 2016 в разделе Новости
Метки: ,
Тренировки в зале - это хорошо, но самооборона на улице имеет свои особенности! Что делать, если скользкая земля уходит из-под ног? Как работать на голый кулак? Как нужно перестроить движения в повседневной одежде?

Февральская погода балует нас метелями и дождями, а значит, самое время устроить тренировку на улице и получить бесценный опыт!

В программе:
  • Сохранение равновесия при скользком покрытии (гололед, накатанный снег)
  • Отработки связок и комбинаций в повседневной уличной одежде.
  • Умение инициировать атаку, когда ноги скользят и нет хорошего сцепления с поверхностью
  • Удары голыми кулаками, формирование кулака
  • Защиты, подставки
  • Принципы перемещений
  • Результативные прихваты
  • И многое другое!
  • После занятия - чаепитие в теплом помещении и дружеская беседа по теме семинара и не только)

Организационная информация:
Ведущий семинара: Руслан Атнагулов, инструктор по самообороне, рукопашному и ножевому бою с 10-тилетним стажем, руководитель Клуба "Белая Рысь". Имеет реальный опыт выживания в уличных конфликтах.
Дата и время: 6 февраля 2016 13.00-15.00
Стоимость участия: 1000 рублей
Место проведения: метро Электрозаводская, точнее сообщим участникам
На месте есть туалет, раздевалка. После занятия будем пить чай, приносите любимые плюшки!
Вопросы и запись: по телефону 8-909-629-1228 или по почте info@lynx-defence.ru

Подарочный сертификат

Опубликовано: 22nd Декабрь 2015 в разделе Новости
Метки:
Хотите сделать своим дорогим девушкам полезный и необычный подарок? Выберите подарочный сертификат на тренировки по самообороне в Клубе "Белая Рысь"!
У нас есть сертификаты на индивидуальную тренировку (или целый пакет), на месяц занятий в вечерней или воскресной группе!
Сертификат необходимо активировать в течение трех месяцев с момента покупки.
Подробнее по телефону 8-905-773-8339 или почте Клуба info@lynx-defence.ru
  Подарок

Семинар «Бой на земле» 12 декабря

Опубликовано: 3rd Декабрь 2015 в разделе Новости
Метки: ,
12 декабря 2015 года в 13-00 в зале на Волгоградском проспекте состоится семинар Руслана Атнагулова «Бой на земле». На занятии мы рассмотрим и отработаем различные ситуации, когда вы оказались на земле, а противник все еще на ногах или наваливается сверху.
Семинар — практический! Сидеть в круге и обсуждать теорию мы не будем!

В программе:
+ Умение падать не травмируясь
+ Ключевые положения на земле, позволяющие грамотно контратаковать, используя ресурсы своего тела
+ Ударные комбинации рук и ног в положении лежа
+ Перемещения по площадке после падения
+ Что делать, когда забивают руками, ногами
+ Умение вставать из неудобных положений
+ Сбрасывание противника из положения «вы на спине, он сверху»
+ Принципы выживания на земле после того, как вас уронили

Организационная информация:
Дата и время: 12.12.15, суббота, 13.00-15.30
Физическая подготовка: не требуется
Форма одежды: удобная спортивная + сменка на мягкой подошве
Стоимость участия: 1000 рублей
Адрес зала: Волгоградский проспект, д. 32, корп. 8. Клуб «Белая Рысь»
Запись: по телефону 8-909-629-1228 или по электронной почте info@lynx-defence.ru.

При бронировании места по предоплате вы получаете видеозапись майского семинара по бою на земле!

Семинар «Несиловые методы самообороны»

Опубликовано: 7th Октябрь 2015 в разделе Новости
Метки: ,
Дорогие друзья!

Клуб Прикладной Женской Самообороны приглашает вас принять участие в практическом семинаре "Несиловые методы самообороны, доступные каждому".

Женщины и дети считаются легкими жертвами, не умеющими дать отпор противнику. Их маленький рост, недостаточная физическая сила, отсутствие боевых навыков развязывают руки преступникам.

Освобождение от захватов

Однако существуют методы болевого воздействия на противника, для применения которых не нужны железные мышцы. Они позволят вам освободиться от захвата и взять ситуацию под свой контроль.

На семинаре 17 октября вы освоите базовые принципы болевых техник контроля и освобождения и отработаете их на практике под чутким контролем профессионального тренера.

В программе семинара:

+ Основные понятия и принципы болевого воздействия
+ Болевые на кисть
+ Болевые на локоть
+ Болевые на пальцы
+ Освобождение от захватов за кисть, плечо, шею
+ Освобождение от обхватов сзади, попыток удушения
+ Освобождения с переходом на болевой контроль противника
Ведущий семинара: Руслан Атнагулов, инструктор по самообороне, руководитель Клуба "Белая Рысь"

Дата проведения: 17 октября 13.00
Длительность: 2,5 часа
Стоимость: 1000 рублей (для тех, кто был на зимнем семинаре - 500 рублей)
Количество участников: до 15 человек
Место проведения: Волгоградский проспект, 32к8, клуб самообороны "Белая Рысь" (метро Волгоградский проспект)

Записаться на семинар можно по телефону: 8-909-629-1228 или по почте info@lynx-defence.ru

Количество участников ограничено. Место в группе бронируется по предоплате.

Отзывы с зимнего семинара:

Отзыв_болевые_Ольга
Семинар-отзыв-самооборона

Новая группа «Самооборона от ножа»

Опубликовано: 7th Октябрь 2015 в разделе Новости
Метки: , ,
Друзья! С 11 октября в Клубе "Белая Рысь" стартует группа "Самооборона от ножа".

Занятия будут проходить в зале на Волгоградском проспекте по воскресеньям с 12-00 до 13-00. Инструктор - руководитель Клуба, тренер по самообороне с десятилетним стажем, призер соревнований по ножевому бою Руслан Атнагулов.

Стоимость тренировок только в этой группе - 2500 рублей за 4 занятия. Стоимость для участниц Клуба - 1500 рублей за 4 занятия. Необходимая экипировка и макеты ножей предоставляются.

Запись в группу только после собеседования с тренером по телефону 8-909-629-1228.

нож

12 сентября — Семинар «Самооборона в подъезде»

Опубликовано: 23rd Август 2015 в разделе Новости
Метки: ,
Многие считают: зайдя в подъезд, я окажусь в безопасности. Но криминальная статистика показывает, что это не так. Ограниченное пространство, плохая освещенность, возможность укрыться, пассивность жителей - все это играет на руку преступникам, выбирающим подъезды, лестничные пролеты и площадки местом нападения.

Что же делать? Входить в подъезд с трясущимися коленками? Вовсе нет! Вы вполне можете освоить практические навыки самозащиты в подъезде и на лестнице и чувствовать себя уверенно, возвращаясь домой!

Подъезд

12 сентября в Клубе "Белая Рысь" состоится практический семинар "Самооборона в подъезде и на лестнице". Занятие пройдет в реальных условиях с использованием отработанных и проверенных в жизни методик.

Ведущий - Руслан Атнагулов. Руководитель Клуба "Белая Рысь", ведущий инструктор по самообороне, ножевому и рукопашному бою. Опыт занятий боевыми искусствами - более 20 лет. Опыт преподавания - более 10 лет. Имеет опыт выживания в уличных столкновениях.

В программе:
  • Вход в подъезд. Повседневная боевая готовность.
  • Подъем по лестнице. Перемещение для обеспечения максимальной безопасности
  • Стены и перила - помощники при самообороне
  • Ударные комбинации на ступенях
  • Отработки ситуаций "противник выше по лестнице", "противник ниже по лестнице"
  • Самостраховка при потере равновесия
  • Результативные действия - толчки и подбивы
  • Добивания и уход с места нападения
Дата и время - 12.09.15 в 13-00.
Место проведения сообщается зарегистрировавшимся участникам.
С собой - сменную удобную одежду, в которой не жалко падать (есть место переодеться).
Длительность 2.5-3 часа (до последнего вопроса). Стоимость участия - 1000 рублей.

Подробности и запись по телефону 8-909-629-1228 или по почте info@lynx-defence.ru
Количество мест ограничено! Возможна бронь участия по предоплате.

  Спасибо всем участникам семинара! Думаю, на следующий день у всех ощутимо болели ноги - столько раз вы поднялись и спустились по лестнице на занятии :)

_DSC02311

Семинар «Бой на земле»

Опубликовано: 4th Май 2015 в разделе Новости
Метки: ,
Нас много раз спрашивали, когда же это произойдет!
И вот, наконец, 17 мая 2015 года 15-00 в зале на Волгоградском проспекте состоится семинар Руслана Атнагулова "Бой на земле". На занятии мы рассмотрим и отработаем различные ситуации, когда вы оказались на земле, а противник все еще на ногах или наваливается сверху.
Семинар - практический! Сидеть в круге и обсуждать теорию мы не будем!

В программе:
+ Умение падать не травмируясь
+ Ключевые положения на земле, позволяющие грамотно контратаковать, используя ресурсы своего тела
+ Ударные комбинации рук и ног
+ Перемещения по площадке после падения
+ Что делать, когда забивают руками, ногами
+ Умение вставать из неудобных положений
+ Сбрасывание противника из положения "вы на спине, он сверху"
+ Принципы выживания на земле после того, как вас уронили

Организационная информация:
Дата и время: 17.05.15, воскресенье, 15.00-17.30
Физическая подготовка: не требуется
Форма одежды: удобная спортивная + носочки или сменка на мягкой подошве
Стоимость участия: 1000 рублей
Адрес зала: Волгоградский проспект, д. 32, корп. 8. Клуб "Белая Рысь"
Запись: по телефону 8-909-629-1228 или по электронной почте info@lynx-defence.ru. Возможна бронь места по предоплате.