Материалы с меткой ‘самооборона для женщин’

Статья в журнале «Лиза»

Опубликовано: 19th Август 2016 в разделе Новости
Метки: ,
В номере Лизы от 13.08 вышла статья "Как не стать жертвой насилия". Статья написана по материалам бесед с инструктором Клуба Натальей Мастюковой, Наталья выступила в качестве эксперта по женской самообороне, дала советы как избежать неприятной ситуации в разных обстоятельствах. Статья о самообороне
В интернете часто встречается совет по женской самообороне: в случае нападения кричать «пожар». Якобы это привлечет внимание окружающих и они бросятся вам на помощь. Рекомендация кажется разумной, когда вы сидите дома в удобном кресле перед компьютером. В реальности все немного по-другому.

Голос для самообороны

От испуга многие просто теряют голос. Этому есть научное объяснение. Страх вызывает соматический спазм сосудов. Связки теряют эластичность, голос сипнет или пропадает вовсе. Человек может разве что прохрипеть или прошептать просьбу о помощи. И второй момент: к сожалению, вряд ли это побудит окружающих вам помочь. Если все происходит на людной улице,прохожие или сразу вступятся за вас, увидев потасовку, или сделают вид, что ничего не происходит, что бы вы ни кричали. Некоторые займут позицию наблюдателя и даже снимут происходящее на камеру телефона.

(далее…)
Посмотрите новое видео с тренировки старшей группы! Ученицы вышли на новый уровень боя против нескольких нападающих.

Дорогие друзья!

Клуб Прикладной Женской Самообороны приглашает вас принять участие в нашем новом семинаре "Несиловые техники самообороны, доступные каждому".

Женщины и дети считаются легкими жертвами, не умеющими дать отпор противнику. Их маленький рост, недостаточная физическая сила, отсутствие боевых навыков развязывают руки преступникам.

Освобождение от захватов

Однако существуют методы болевого воздействия на противника, для применения которых не нужны железные мышцы. Они позволят вам освободиться от захвата и взять ситуацию под свой контроль.

На семинаре 15 февраля вы освоите базовые принципы болевых техник контроля и освобождения и отработаете их на практике под чутким контролем профессионального тренера.

В программе семинара:
+ Основные понятия и принципы болевого воздействия
+ Болевые на кисть
+ Болевые на локоть
+ Болевые на пальцы
+ Освобождение от захватов за кисть, плечо, шею
+ Освобождение от обхватов сзади, попыток удушения
+ Освобождения с переходом на болевой контроль противника

Ведущий семинара: Руслан Атнагулов, инструктор по самообороне, руководитель Клуба "Белая Рысь"

Дата проведения: 15 февраля 15.00
Длительность: 2,5 часа
Стоимость: 1000 рублей
Количество участников: до 15 человек
Место проведения: Волгоградский проспект, 32к8, клуб самообороны "Белая Рысь" (метро Волгоградский проспект)

Записаться на семинар можно по телефону: 8-909-629-1228 или по почте info@lynx-defence.ru

Количество участников ограничено. Место в группе бронируется по предоплате.

Семинар состоялся! Спасибо всем участницам! Отзывы из нашей группы ВК:

Семинар-отзыв-самооборона

Мифы о женской самообороне

Опубликовано: 16th Июль 2013 в разделе Статьи
Метки:
Сегодня мы развеем несколько мифов о женской самообороне. Наверняка вы слышали все эти "девушки слишком слабые", "просто купи баллончик, а если что - бей в пах", "все равно ничему не научишься". Давайте разберемся, что же из этого правда.

Миф первый: женщина защитить себя не может.
Слабый пол, и этим все сказано!

(далее…)
На наших курсах по самообороне многие девушки рассказывают о том, что они боятся обидеть другого человека недоверием, боятся нанести вред даже тому, кто является прямой угрозой для жизни и здоровья.

Я вас очень хорошо понимаю. Совсем недавно и я так думала, хотя и осознавала всю нелепость ситуации: человек готов меня убить, а я не готова сделать ему больно, мне его жалко, и вообще не по душе все эти мысли.

Сейчас я расскажу вам об одной идее, которая помогла мне преодолеть психологический барьер и укрепиться в готовности защищать себя. Началось все именно с тренировок, когда я увидела, что у моего тела есть реальные возможности для успешной самозащиты. Но без психологической составляющей, без решимости применить эти навыки в критической ситуации все это абсолютно бесполезно. И тут мне попался семинар Андрея Кочергина "Психологические аспекты самообороны". Он есть у нас в группе ВКонтакте http://vk.com/lynxdefence и его можно найти в интернете, очень советую посмотреть. (далее…)
Чтобы увидеть сильные и слабые стороны вашей системы безопасности, научиться использовать достоинства и работать над недостатками, мы посмотрим на текущее положение дел. Для этого отлично подойдет колесо личной безопасности - инструмент, созданный на основе знакомого многим коучингового колеса баланса.

Итак, эффективная система самозащиты будет состоять из следующих компонентов:

- психологическая готовность
- навык внимания
- физическая форма
- владение приемами самообороны
- владение оружием самообороны (подручным или готовым)
- информированность

Вкратце расскажу о каждом из пунктов:   (далее…)
Дорогие друзья!

Мы рады сообщить вам, что в нашем клубе с 30 октября по 2 ноября пройдет бесплатный онлайн тренинг, посвященный личной безопасности.

Ваша личная безопасность:
выстраиваем эффективную систему


Из курса вы узнаете:
Какой один навык значительно повысит эффективность вашей системы личной безопасности?
Как избежать нападения?
Как действовать в экстремальной ситуации?
Какие факторы повышают и снижают риск попасть в неприятности?
Как использовать подручные средства для самообороны?
Что важнее при самозащите - разум или тело?


Обо всех этих серьезных вопросах мы поговорим в поддерживающей атмосфере коучингового подхода :) За 4 дня тренинга вы оцените свои сильные стороны, сделаете первые шаги по устранению слабых мест и выстроите свою личную систему безопасности, которая всегда уже будет с вами.

Присоединяйтесь!