Белая Рысь

Команда инструкторов Клуба прикладной женской самообороны «Белая Рысь»

АТНАГУЛОВ РУСЛАН РИНАТОВИЧ, РУКОВОДИТЕЛЬ КЛУБА, инструктор программ по самообороне для девушек и женщин, тренер по засечному бою, аттестованный инструктор по СМБ

Родился 2 августа 1976 года.

Свой путь в боевых ремеслах начал с 1990 года. Знания получал в распространенных тогда секциях бокса и восточных единоборств. После прохождения службы в армии продолжал совершенствовать знания и навыки, изучал различные прикладные направления боевых единоборств. Постепенно появилось желание стать инструктором по рукопашному бою. С 2004 года я начал преподавать в клубе СПАС, вел группы по комплексной самообороне, рукопашному и ножевому бою.

С 2007 года руководил Московским филиалом СПАС.

С 2011 года приоритетным направлением для меня стала женская самооборона. Постепенно курс для девушек развился в полноценный Клуб прикладной женской самообороны “Белая Рысь”. На данный момент я являюсь руководителем этого проекта, веду групповые и индивидуальные тренировки, провожу семинары и мастер-классы.

С 2016 года веду тренировки по засечному бою.

В 2013 году окончил курсы повышения квалификации по специальности «Психологическое обеспечение спортивной деятельности».

В 2015 закончил высшее педагогическое образование по направлению «Специальная психология».

В 2020 году прошел профессиональную переподготовку по направлению «Тренер по боксу, кикбоксингу» с правом преподавания.

Проходил службу в ВС РФ 104 Воздушно-Десантной дивизии.

Победитель соревнований по ножевому и рукопашному бою.

Имею личный опыт выживания в городе, в том числе противодействия групповому нападению с применением холодного оружия.

Автор методических разработок по домашним тренировкам, засечному и палочному бою.

Я считаю, что каждый человек имеет право на личную безопасность и самозащиту, чему и обучаю на своих занятиях.

Интересы: прикладные разделы рукопашного боя, психология, оздоровление, саморазвитие. Свободное время провожу с семьей.

Руслан Атнагулов в СМИ

Контакты: 8(909)629-12-28

МАСТЮКОВА НАТАЛЬЯ, инструктор, тренер по психологической подготовке и самообороне для женщин. Администратор Клуба. Аттестованный инструктор по СМБ

С 2012 года занимаюсь под руководством Атнагулова Руслана, постоянно улучшая боевые навыки. В 2013-2015 году вела младшую группу, помогая новичкам быстро освоиться на тренировках и получить базовые знания по самообороне.
С осени 2015 занимаюсь административной деятельностью в Клубе. С 2017 года веду модуль «Психология самообороны» онлайн, помогая девушкам преодолевать страхи и блоки, связанные с самозащитой.

Автор интернет-курса «Личная безопасность: игра по правилам и без», в котором приняли участие более 300 девушек и женщин из разных стран.

В 2019 году выпустила книгу «Хорошие девочки не дерутся. О женской самообороне без предрассудков».

Контакты: 8-905-773-8339

АННА ШАМШИНА, младший инструктор, тренер по самообороне для девушек.

Аня — необычайный фанат спорта и здорового образа жизни. С 2008 года тренировалась под руководством Руслана Атнагулова. Занимала призовые места на чемпионатах по боксу и свободному ножевому бою, участвовала в Московском марафоне 2014 (дистанция 42,2 км). С 2015 года Аня — аттестованный младший инструктор по самообороне в Клубе «Белая Рысь».