Программы по самообороне

Прикладная самооборона для женщин


Первая программа прикладной женской самообороны, которую мы предлагаем пройти в нашем клубе, это базовая подготовка, рассчитанная на 3 месяца. В течение этого времени вы познакомитесь с основными принципами самообороны, пройдете психологическую подготовку к бою, поставите удар и начнете нарабатывать свою собственную двигательную базу.

После прохождения базовой программы (которую можно пропустить, если вы ранее занимались боевыми искусствами и уверены в своих силах), мы приглашаем наших учениц на основной курс женской самообороны, рассчитанный на 4-6 месяцев. На этом курсе вы выработаете свой уникальный тип движения в бою с учетом ваших физических и психологических возможностей. В процессе обучения проводится аттестация, внутриклубные соревнования и открытые ковры для оттачивания навыков с незнакомыми партнерами.

Кроме того, в нашем клубе регулярно проводятся тематические интенсивы - двухчасовые практические тренировки, посвященные определенному разделу женской самообороны. Если у вас нет времени для того, чтобы посещать регулярные занятия, приходите на тематический интенсив, выбрав наиболее актуальный для себя вопрос: противостояние оружию, бой против группы, работа в замкнутом пространстве и многое другое. Следите за расписанием интенсивов на этой странице!

Обратите внимание, что все групповые тренировки проходят в мини-группах 6-10 человек. Это максимально снижает риск травматизма и обеспечивает практически индивидуальный подход к каждой ученице. Вы никогда не останетесь без внимания!

А если вам недостаточно знаний и навыков, получаемых на групповых занятиях, или у вас есть особенный запрос по обучению самообороне, мы предлагаем вам индивидуальные тренировки. Программа занятий будет разработана специально для вас, с учетом ваших пожеланий, целей и физических возможностей.

Курсы самообороны для девушек и женщин разработал Атнагулов Руслан, руководитель клуба, инструктор по самообороне с 10-тилетним стажем.

Подробнее о программах обучения вы можете прочитать на страницах курсов. А если вы сомневаетесь в том, какую программу выбрать, позвоните по телефону 8 (909) 629-12-28, и мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы! Или напишите нам по почте: info@lynx-defence.ru
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники