Белая Рысь

Как провести летнее время с пользой? У нас есть особенное предложение для вас :)

С 18 июля 2012 года в нашем клубе начинается спецкурс

«Самооборона для женщин. Основные навыки. Три за три»

Всего за 3 занятия вы получите тот практический минимум, который поможет вам выйти победительницей из любой конфликтной ситуации.

Сколько времени необходимо для того, чтобы достичь мастерства в прикладных навыках личной самообороны? Общего ответа на этот вопрос нет, все зависит от самого занимающегося. А вот поставить мощный удар на вынос всего за 3 занятия — вполне реально! И наш десятилетний опыт преподавания это подтверждает.

Хорошо поставленный удар — это простое и надежное оружие, которое всегда с вами. Не стоит полагаться на газовый баллончик, которого в нужный момент может просто не оказаться под рукой. Не рассчитывайте, что вы всегда сумеете убежать от опасности. И, уж конечно, далеко не всегда кто-то придет вам на помощь. Будьте готовы самостоятельно дать отпор нападающему!

У вас есть дома любимая кошка? Даже если нет, вы наверняка слышали множество рассказов о том, как это маленькое существо отчаянно вырывается, когда хозяева хотят ее помыть. Вспомнили? И ведь зачастую кошке это удается, несмотря на явное физическое превосходство человека. Также и любая, даже самая хрупкая и нежная девушка может при должной подготовке постоять за себя, а при необходимости, и за своих близких.

Начните создавать фундамент своей безопасности уже сейчас!

Курс «Самооборона для женщин: три за три» начинается 18 июля.

А почему «три за три»? Давайте посмотрим, что в программе трех занятий:

• 3 нокаутирующих удара
• 3 схемы защиты
• 3 приема освобождения от захватов
• психологическая готовность к ведению боя и отражению атаки

+ юридические тонкости самообороны

Никакой воды, только практические навыки самозащиты для женщин и отработка основных движений.

Курс проводится для мини-группы из 4-5 человек. Каждая тренировка длится 1.5-2 часа.

Даты занятий: 18, 21, 25 июля. Место проведения — метро Третьяковская, Малая Ордынка, 25.

Что взять с собой?

Спортивную форму (брюки\шорты+футболка), удобную обувь (кроссовки) и боевое настроение. Впрочем, если настроения нет, вы легко создадите его во время занятий :)