Очень часто мы воспринимаем свою квартиру, дом как крепость, вблизи которой мы чувствуем себя в безопасности. И входя в заветную дверь в подъезд, непроизвольно расслабляемся, ощущая себя защищенными. Однако по статистике 80% нападений происходит именно в таких обычных и знакомых местах.
Что же делать, чтобы не попасть в криминальные сводки? Мы расскажем о нескольких простых правилах, которые помогут вам сохранить здоровье и имущество, а возможно, и жизнь.
Подъезд
Подходя к подъезду, позвоните по телефону, попросите вас встретить. Если такой возможности нет, сообщите, что поднимаетесь. В случае непредвиденной ситуации, если вас долго нет, это будет поводом заволноваться и узнать, что произошло.
Прежде, чем войти в подъезд, освободите уши от плеера и телефона. Ваша задача — сосредоточиться на своих ощущениях — прежде всего это слух и обоняние. Внимательно прислушайтесь, что происходит за дверным проемом: это может быть шуршание одежды, звук удара предмета, перетаптывание, любой другой сигнал, призванный вас насторожить. Постарайтесь разобраться в запахах, которые вы можете уловить: запах табака, алкоголя, пота или парфюма — они также дают необходимую информацию о незнакомце. На органы зрения надеяться не стоит, ведь входя со светлой улицы в темное помещение, какое-то время вы ничего не видите. Поэтому основная нагрузка ложится на слух.
Будет неплохо, если перед тем, как открыть дверь, вы возьмете в руку связку ключей, отвертку или любой другой колюще-режущий инвентарь, способный помочь в случае опасной ситуации.
Бывает так, что как только вы вошли, следом за вами кто-то идет. Развернитесь к незнакомцу лицом и пропустите его мимо себя. У вас нет глаз на спине и вы не знаете, что там происходит, поэтому развернувшись в полоборота, вы установите контроль пространства вокруг себя.
Лестница
Поднимаясь по лестнице, старайтесь пройти вдоль стены — это более безопасное место, чем у перил. В случае толчка, удара или падения стена погасит часть вашего движения. Более подробные схемы падения и самостраховки изучаются на курсах по женской самообороне.
Если на вашем этаже расположилась группа непонятных товарищей, которые дают о себе знать громким разговором, запахом алкоголя и табака, постарайтесь подняться на лифте этажом выше, чтобы на свою площадку не подниматься, а спускаться. Движение сверху вниз тактически намного выгоднее, да и быстрее, чем обратно.
В любом случае следует заранее потренироваться в скоростных передвижениях по лестнице вверх и вниз в свободное время. Это даст вам необходимый тренировочный момент. При движении сверху вниз очень помогают перила, опираясь на которые, можно перепрыгивать через 3-4 ступеньки. Если добавить толчки о стену, повороты и другие технические действия, вы значительно расширите свои двигательные возможности, которые помогут уверенно действовать в трудной ситуации.
Все эти вещи можно отрабатывать и самостоятельно. А вот падение на лестнице, самостраховку, всевозможные отработки боевых моментов лучше проводить под руководством инструктора, чтобы избежать ненужного травматизма.
Площадка
Теперь, когда вы попали на площадку и собираетесь открывать дверь, стойте в полоборота, готовясь на любой шорох развернуться и дать отпор, используя ключи, как оружие самозащиты. Более подробно эта тема будет раскрыта в следующих статьях, посвященных ладонному оружию самозащиты.
Зайдя в квартиру, сразу закрываем за собой дверь на замок или щеколду. И только потом снимаем одежду. В противном случае ваша забывчивость может сослужить плохую службу.
Лифт
Несколько слов о моменте, когда вы входите в лифт. Если следом за вами пытается войти незнакомец, вытяните руку вперед и скажите «Назад!» или «Стой, назад!». Для нормального человека эта фраза служит предостережением и он скорее всего останется. Если же вашу руку сбивают и вваливаются в лифт, это прямая агрессия, которая дает вам право максимально жестоко дать отпор нападающему. Принципы и боевые комбинации отрабатываются на занятиях по женской самообороне. Простейшие действия, которые вы можете использовать, не обладая специальными навыками, это истошный крик и серия пощечин по лицу, глазам, ушам. Тут же одновременно наносите удары ногами по ногам, в пах, куда попадете. Чем больше вы нанесете ударов, тем лучше. Затем хватайте противника за одежду, выталкивайте его к стене, чтобы оказаться у дверей, и убегайте.
О криках — как правило, на крики «Помогите!», «Насилуют!», помощь не приходит. Кричать надо «Пожар!», «Горим!».
Ситуации, когда человек зашел с вами в лифт и едет, наиболее опасны. Постарайтесь занять место у кнопок, это даст возможность открывать двери на каждом этаже или вызвать диспетчера. Если все же нападение происходит, лучше иметь в руке, опущенной в карман, какой-либо предмет: ключи, отвертку, расческу, заколку, булавку. И опять — град ударов, крики. Обязательно бить по уровням: верх — лицо, шея, низ — пах, ноги.
Работа в ограниченном пространстве требует специальных навыков, на которые мы обращаем особое внимание на тренировках по самообороне для девушек.
Возвращаясь домой, будьте бдительны! Подъезд — место повышенного внимания.
Руслан Атнагулов
Клуб «Белая Рысь»