Семинар «Бой на земле»

Опубликовано: 12th Декабрь 2016 в рубрике Новости
Дорогие девушки! Приглашаем вас на заключительный в этом году семинар Руслана Атнагулова «Бой на земле». На занятии мы рассмотрим и отработаем различные ситуации, когда вы оказались на земле, а противник все еще на ногах или наваливается сверху. Семинар — практический! Сидеть в круге и обсуждать теорию мы не будем!

В программе:
+ Умение падать не травмируясь
+ Ключевые положения на земле, позволяющие грамотно контратаковать, используя ресурсы своего тела
+ Ударные комбинации рук и ног
+ Перемещения по площадке после падения
+ Что делать, когда забивают руками, ногами
+ Умение вставать из неудобных положений
+ Сбрасывание противника из положения «вы на спине, он сверху»
+ Принципы выживания на земле после того, как вас уронили

Организационная информация:
Дата и время: 16.12.16, пятница, 19.00-21.00
Физическая подготовка: не требуется
Форма одежды: удобная спортивная + носочки или сменка на мягкой подошве
Стоимость участия: 1000 рублей
Адрес зала: ул. Золотая, 11. Клуб «Белая Рысь»
Запись: по телефону 8-909-629-1228
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники