Белая Рысь

Многие считают: зайдя в подъезд, я окажусь в безопасности. Но криминальная статистика показывает, что это не так. Ограниченное пространство, плохая освещенность, возможность укрыться, пассивность жителей — все это играет на руку преступникам, выбирающим подъезды, лестничные пролеты и площадки местом нападения.

Что же делать? Входить в подъезд с трясущимися коленками? Вовсе нет! Вы вполне можете освоить практические навыки самозащиты в подъезде и на лестнице и чувствовать себя уверенно, возвращаясь домой!

12 сентября в Клубе «Белая Рысь» состоится практический семинар «Самооборона в подъезде и на лестнице». Занятие пройдет в реальных условиях с использованием отработанных и проверенных в жизни методик.

Ведущий — Руслан Атнагулов. Руководитель Клуба «Белая Рысь», ведущий инструктор по самообороне, ножевому и рукопашному бою. Опыт занятий боевыми искусствами — более 20 лет. Опыт преподавания — более 10 лет. Имеет опыт выживания в уличных столкновениях.

В программе:

• Вход в подъезд. Повседневная боевая готовность.
• Подъем по лестнице. Перемещение для обеспечения максимальной безопасности
• Стены и перила — помощники при самообороне
• Ударные комбинации на ступенях
• Отработки ситуаций «противник выше по лестнице», «противник ниже по лестнице»
• Самостраховка при потере равновесия
• Результативные действия — толчки и подбивы
• Добивания и уход с места нападения

Дата и время — 12.09.15 в 13-00.
Место проведения сообщается зарегистрировавшимся участникам.
С собой — сменную удобную одежду, в которой не жалко падать (есть место переодеться).
Длительность 2.5-3 часа (до последнего вопроса). Стоимость участия — 1000 рублей.

Подробности и запись по телефону 8-909-629-1228 или по почте info@lynx-defence.ru
Количество мест ограничено! Возможна бронь участия по предоплате.

Спасибо всем участникам семинара! Думаю, на следующий день у всех ощутимо болели ноги — столько раз вы поднялись и спустились по лестнице на занятии :)

Нас много раз спрашивали, когда же это произойдет!
И вот, наконец, 17 мая 2015 года 15-00 в зале на Волгоградском проспекте состоится семинар Руслана Атнагулова «Бой на земле». На занятии мы рассмотрим и отработаем различные ситуации, когда вы оказались на земле, а противник все еще на ногах или наваливается сверху.
Семинар — практический! Сидеть в круге и обсуждать теорию мы не будем!

В программе:
+ Умение падать не травмируясь
+ Ключевые положения на земле, позволяющие грамотно контратаковать, используя ресурсы своего тела
+ Ударные комбинации рук и ног
+ Перемещения по площадке после падения
+ Что делать, когда забивают руками, ногами
+ Умение вставать из неудобных положений
+ Сбрасывание противника из положения «вы на спине, он сверху»
+ Принципы выживания на земле после того, как вас уронили

Организационная информация:
Дата и время: 17.05.15, воскресенье, 15.00-17.30
Физическая подготовка: не требуется
Форма одежды: удобная спортивная + носочки или сменка на мягкой подошве
Стоимость участия: 1000 рублей
Адрес зала: Волгоградский проспект, д. 32, корп. 8. Клуб «Белая Рысь»
Запись: по телефону 8-909-629-1228 или по электронной почте info@lynx-defence.ru. Возможна бронь места по предоплате.